經常喝蜂蜜水，身體會發生5個意想不到的好收穫！

什麼是蜂蜜？

蜂蜜昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用。那麼蜂蜜都有哪些保健作用呢？

1.促進睡眠

蜂蜜是一種能作用於全身的鎮靜劑。能緩解神經緊張，失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

2.保護肝臟

蜂蜜能促進肝細胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

4.美容去皺

蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人體吸收的氧基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害

特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。

如何辨別真假蜂蜜：蜜有蜜味，糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸，口感綿軟細膩。而假蜜的蜜味淡，餘味淡薄短促。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！