女人臉色發黃，由這4種原因引起，一發現別忽視，最好儘早調理
一個人的臉色與身體健康有著密切的聯繫，通常情況下，身體健康的人，臉色紅潤而有光澤，出現臉色發黃說明身體健康出了問題。中醫認為，好氣色得「養於內、美於外」。也就是說，如果人的臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉、發黃，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。同樣，皮膚的色澤表現不同，也說明相應的臟腑出了問題。那麼女人臉色發黃是怎麼回事呢？下面就給大家分享下。
女人臉色發黃，由這4種原因引起，一發現別忽視，最好儘早調理
1、臉色發黃是脾虛的表現
面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢，若是面目尿俱黃，多是黃疸；如果表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
2、長期熬夜、睡眠不足
很多女性由於熬夜而沒有足夠的時間睡眠，那麼肝膽就得不到充分的休息，就會出現皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等表現。
3、貧血或氣血不足
經常見到臉色發黃的人，大多數只是微微有點發黃或偏黃，這種情況多數都是貧血及氣血不足的人。
4、營養不良
現在有很多的女性，為了美而拚命減肥，沒量地吃水果，很少吃主食和肉類，從而導致營養不良，所以這些人的臉色多數都是黃巴巴的，毫無光澤。
以上就是女人臉色發黃的4種原因，那麼我們平時應該如何來調理呢？食療是調理的首選。下面就給大家介紹一些天然的小食材，大家可以常吃呢。
大棗
大棗性溫，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」大棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用。女人臉色發黃是脾虛的表現，常吃大棗能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
蓮子性平，味甘、澀，入心經、脾經、腎經，有養心安神、補益脾氣、益腎澀精等功效。蓮子可以補脾止瀉、清心醒脾、止瀉固精、滋補元氣，常吃對女性朋友有很好的美容功效。
葛根
葛根中是一種天然的植物雌激素，含有大量的異黃酮活性成分，有利於女人雙向調節內分泌。葛根歸脾胃經，能夠起到調理脾胃的作用，如果有腹瀉（即拉肚子）癥狀的人服用葛根，能夠幫助治療脾虛，緩解拉肚子的癥狀。與藥物雌激素相比，葛根中的植物雌激素要安全的多，可以長期食用，讓女人越來越年輕。
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