四位中藥泡茶喝，堅持10天，輕輕鬆鬆治失眠！

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當然靠譜，華夏經典

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這裡是小金方，本人中醫臨床30年，是中藥茶飲方的忠實推薦者，臨床上也經常給患者使用，反響很不錯。藥茶養生最大的優勢就在「有病治病，無病強身」，無副作用。

今天介紹安神代茶飲，曾經介紹給失眠患者飲用，最快的10天睡眠就好了。

組方：茯神10克，酸棗仁10克，枸杞子5克，甘草5克，青茶2克，蜂蜜適量

做法：

將茯神、酸棗仁、甘草研成粗末（購買時可讓藥方研磨好）

將葯末、青茶、枸杞子放入杯中，用開水沖泡20分鐘後，根據自己口味，加入蜂蜜。

每日一劑，不拘時，當茶喝（晚上別喝，喝茶容易睡不著）

醫理：茯神具有安神、寧心、利水的功效；酸棗仁具有養心、安神、斂汗的良好功效；甘草對於心氣虛，心悸怔忡有良效。

醫師提示：適宜患有失眠、驚悸、健忘者飲用，也可作為神經衰弱、更年期綜合征的輔助治療飲品。痰熱與鬱火者不宜飲用。

小金方，30年中醫臨床經驗，專註分享正統中醫知識

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