面對苦惱的三大思維模式

1、以不執著（不要執著痛苦）和無常觀（痛苦不是永恆不變的）來為面對痛苦打下基礎，

2、以夢幻觀（痛苦是一場噩夢）和無我觀（受苦受難的我到底在哪裡）來正式面對和處理痛苦，

3、以利用痛苦（如何利用痛苦）來遣除違緣和促進修行。

這三者在這裡是以前行、正行、後行的方式來闡述的。

但這也並非一成不變，我們可以根據各自不同的根基（條件）以與自己相適應的次第為前提來選擇最適合的方式。

其實，面對痛苦的方法遠不止於上述幾種，應該根據不同的情況採取與之相應的方法。

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