男人都想提升自己的男子功能，因為在他們看來男子功能的強弱直接決定著男人是否強悍。那如何能夠提升自己的男子功能呢?我國的中醫其實在這一方面做得很好，中醫中的一些按摩手法和食療方都能夠起到不錯的效果，男性朋友不妨學習一下相關知識。

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

如何利用肚臍補腎？

肚臍，被稱為「下丹田」，是精氣會聚之處。經絡學說稱肚臍為「神闕穴」，認為它具有溫通經絡，調和氣血的功效，可以祛病健身，益壽延年。

食鹽敷臍，可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加白細胞、紅細胞的數量和吞噬細胞的功能，從而增強人體免疫力，提高健康水平。對於男性來說，尤其對增強男子功能有益。不少上了年紀的男性朋友，由於先天之本的腎精不斷耗損、衰竭，陽氣逐漸耗散，將食鹽炒熱，用布包住敷貼臍部或熨燙腹部，可以起到補腎、補心、補脾的功效。腎藏精、心主神、脾統血，腎與心、脾皆得益而不虧虛，自然有利於固精止遺，防治不持久。

食鹽敷臍，操作簡單，用大粒食鹽500克，鍋內炒熱後，用布或毛巾包住，趁熱敷貼肚臍上。本療法每晚一次，每次30分鐘，7次為一療程，4個療程即可顯效。應用時，注意多包幾層布(毛巾)，以免燙傷皮膚。

飲食健康腎更好

西芹黃瓜汁

1、將新鮮西芹莖和黃瓜用清水洗凈，切成小塊，和鹽一同裝入水果豆漿機的網罩內；

2、加入400ml涼開水，啟動「果汁」開關，將其攪拌均勻。

3、聽到斷電提示音後，盛出西芹黃瓜汁。

蘋果西芹檸檬汁

1、蘋果洗凈，去核；西芹洗凈，切段；檸檬去皮切塊。

2、先把檸檬放入榨汁機榨汁，再依次加入西芹和蘋果榨汁，如果沒有檸檬，最後加點檸檬汁也可以。

3、最後倒入杯中，可以少加點冰塊去暑！

西芹百合

1.西芹洗凈，斜切成小段。鍋里水煮開，放入西芹焯水一分鐘左右，撈出沖涼水瀝干。百合去掉黑色部分，掰成小片，洗凈瀝干

2.燒熱鍋，倒入油加熱後，放焯過水的西芹，翻炒片刻

3.放入百合，加鹽和雞精調味，快速翻炒入味，看到百合邊緣變透明馬上關火出鍋

西芹南瓜炒百合

1、西芹洗凈削皮，去掉老筋後切段。

2、南瓜去皮去瓤，切薄片。

3、百合洗凈掰開，焯水後備用。

4、鍋內燒開水，放入南瓜焯水，水開後撈出。

5、將焯好的南瓜控干水分。

6、鍋內放油，放入西芹翻炒。

7、西芹炒至斷生後加入南瓜一起翻炒。

8、南瓜、西芹炒熟時放入百合，加入鹽和雞精調味，翻炒均勻後出鍋。

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