告別亞健康，從吃海參開始

很多人只知道中老年人吃海參海參好處多，但其實，海參進補同樣適合上班族。常食海參能夠改善營養，提高人的免疫力。能夠使人的精力重充沛，提高人的身體素質，以補足由於生活加快改變的飲食、休息不規律的後果。那麼亞健康人群吃海參有哪些益處？

亞健康人群吃海參好處：

上班族工作看起來舒適輕鬆，實則存在極大的健康隱患。比如辦公室白領們不僅面臨重大工作壓力，還有久坐不動、長期使用電腦等行為帶來的不良後果。

海參富含膠原蛋白，長期食用對改善皮膚膚質有很好的效果。此外，海參更富含其他營養物質，比如海參獨有的精氨酸，精氨酸對人體肝腎有很好的滋補效果，長期食用，可改善人們白天精神狀態和晚上睡眠質量，尤其對「高壓上班族」效果更明顯。

傳統中醫也認為，海參有養血潤膚、補腎益精等功效，作用更勝人蔘蟲草。海參所含膠原蛋白可生血養血，使皮膚更充盈、紅潤有光澤，而海參含有的硫酸軟骨素、酸性粘多糖有很好的抗衰老作用，同時可提振精神，增強免疫力。

結語：我認為徹底告別亞健康，還要養成良好的生活習慣才行哦

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