來晒晒你們減肥成功後的對比照片吧？
來晒晒你們減肥成功後的對比照片吧？
以前總是說要減肥，從來沒有真正開始過，後來終於做到了，截至昨天減掉了55公斤，很開心。
終於變成了自己想要的樣子，我正在開心地鞏固勝利果實！花了9年的時間，很難，但是很開心我做到了！
我的前半生，都是在超重中度過的，也是在節食中度過的，然後我決定要做一些改變了。所以我每周去鍛煉4-5次，已經甩掉了77公斤的重量！
2013年的138公斤VS2016年的74公斤，飲食、運動以及堅持，這就是瘦下來的法寶。（秒變小鮮肉啊哈哈）。
剛開始也不知道如何減肥，就上網各種百度，我也嘗試各種方法，主要還是飲食控制，米面少吃，多吃水果蔬菜，蛋白質主要就是吃雞蛋。訓練方面力量訓練，然後有氧不能少。
因為後面長大了肝功能不好，脂肪肝，醫生說一定要減肥，不然很難痊癒，所以就開始找虐玩命減肥。
直到我遇上了我的男神，我開始瘋狂的追他，愛情果然是很好的動力，我拚命的減肥，就為了男神能多看我一眼，後來男神答應和我在一起了。
我會每天都稱體重，如果感覺減不下去了或者心裡受不了，就去吃一頓自己喜歡的想吃的，盡量放在第一天的中午或者早上吃，然後第二天繼續減，這樣你會發現第三天早晨的體重會比第一天早晨的體重輕。
