適合女人在夏季飲用的湯

夏季已經到來，作為女人更應該在這樣的季節學會保養自己，因此不僅日常出行要注意，日常飲食也要注意，過好夏季，有一個健康的身體。 夏季人們的胃口都不太好，尤其是女性朋友，會因為種種原因，不願意吃飯，因此喝湯最適合夏季的一個飲食方式了，下面就給眾多女性朋友推薦幾種適合在夏季飲用的湯。

烏雞湯的做法：材料：烏雞、紅棗、枸杞、生薑、調味品若干 　　做法： 　　1、將烏雞清洗乾淨後，放入開水中焯燙5分鐘，撈出瀝干備用; 　　2、將紅棗洗凈去核，生薑洗凈切片，枸杞洗凈後備用; 　　3、鍋中加入適量清水燒開後，將上述材料放進鍋中，小火煮2~3個小時，調入調味品即可。 　　功效：美容養顏、活血調經。

銀耳蓮子湯：材料：銀耳、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖 　　做法： 　　1、將銀耳泡發後，去蒂洗凈後，撕成小塊備用; 　　2、將紅棗洗凈去核後備用; 　　3、將蓮子去心，洗凈，枸杞洗凈後備用; 　　4、將上述清洗好的食材放進鍋中，加入適量清水，用大火煮開後轉小火煮30分鐘後，放進冰糖，煮至冰糖融化即可。 　　功效：護膚美顏、強身健體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！