高血壓別發愁了，常吃點這些天然降壓食物，血壓平穩不反彈

目前，我國已將高血壓的診斷標準與世界衛生組織於1978年制訂的標準統一，即按血壓值的高低分為正常血壓、臨界高血壓和診斷高血壓。正常血壓：收縮壓在140毫米汞柱或以下，舒張壓在90毫米汞柱或以下，而又非低血壓者，應視為正常血壓。

目前，我國已將高血壓的診斷標準與世界衛生組織於1978年制訂的標準統一，即按血壓值的高低分為正常血壓、臨界高血壓和診斷高血壓。正常血壓：收縮壓在140毫米汞柱或以下，舒張壓在90毫米汞柱或以下，而又非低血壓者，應視為正常血壓。

生活中患上高血壓的人不少，想要治療的話，小編建議還是從飲食方面下手比較好，所以平時應該多吃一些降壓食物，那麼高血壓吃什麼降血壓呢？

高血壓別發愁了，常吃點這些天然降壓食物，血壓平穩不反彈

每天一杯燕麥，不但可以有效的補充身體所缺失的營養成分，還可以很好的幫助降低血壓，是非常健康的保健食材。

獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助治療的作用。

常年飲用苦丁茶可以保健身體，預防各種疾病的發生，所以被譽為「長壽茶」、「美容茶」。可以用於降血壓、降血脂，可以起到很好的明顯效果。

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