單純性紫癜，做好這5個飲食護理，恢復速度比想像快

單純性紫癜，在大家日常生活中還是很是常見的，其實就是身體皮膚的血管出現出血現象，現在還不知道出血的原因。時間長了，身體的皮膚就會出現細小的瘀點，面積大的話就會形成大小不等的瘀斑。單純性紫癜經常在患者的腿部和手臂可以看到，還會反覆發作，最後也可以自己消退，持續時間可能也會比較長，女生比較多見。下面是單純性紫癜飲食方面應該注意的小知識，希望對大家有用處。

單純性紫癜飲食注意的小知識

1、單純性紫癜的患者有時候就是因為飲食不節引起的，所以假如得了單純性紫癜，患者應該特別注意控制飲食，不吃或者少容易上火的東西，還有要清淡飲食，不吃容易過敏的食物，管好自己的嘴。

2、單純性紫癜的患者可以多吃薏米，薏米有很高的營養價值和藥用價值，可以祛濕。所以建議單純性紫癜的患者可以多吃薏米，祛除身體的濕毒。

3、單純性紫癜的患者還可以多吃堅果類的，例如核桃、花生，也可以吃點瓜子。這些食物都有豐富的礦物質和維生素，脂肪含量也很高，可以促使人體細胞的再生，降低患者的血糖。最主要的還是可以防止動脈粥樣硬化和冠心病。瓜子的維生素E含量很高，對女生來說可以延緩衰老，但也要注意不能貪食，瓜子還是屬於容易上火的食品。

4、單純性紫癜的患者要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜、菌類、山藥等，這些食物有利於提高人體機體的免疫力。單純性紫癜的患者要注意日常的合理搭配，食物的葷素、粗細搭配比例適要適宜，這樣才能保證患者的營養均衡全面。

5、單純性紫癜的患者飲食要注意清淡，然後要富含營養，而且容易消化吸收。飲食上，患者要忌口，例如肥膩的東西。還有，患者每餐不要吃太飽，吃太飽會增加胃腸道的負擔，然後還會誘發或者加重腸道出血情況。最後，患者的飲食應多吃細軟的食品，盡量少吃粗糧和含粗纖維多的食物，避免損害胃腸道的黏膜。

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