胎教中的「該」與「不該」，你做對了嗎？

原標題：胎教中的「該」與「不該」，你做對了嗎？

為了讓寶寶贏在起跑線上，現在許多准媽媽從懷孕開始就早早給自己的寶寶進行胎教，但是，科學的胎教才能真正地幫助寶寶健康聰明！那麼胎教需要注意哪些事項呢？

1～2月胎教

孕一月胎教最重要的是給胎兒提供一個優良的環境，准媽媽要經常散步，聽舒心樂曲，避免繁重勞動和不良環境。准爸爸應體貼照顧妻子，主動承擔家務，常陪妻子消遣，做到居室環境乾淨整潔，無吵鬧現象，不過量飲酒，不在妻子面前抽煙等，盡量給妻子營造舒適的氛圍。

2～3月胎教

懷孕初期，音樂是胎教良好的選擇，准媽媽必須根據不同階段選擇不同的音樂曲目，准媽媽此時情緒容易波動，因此這個時期適合聽一些輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂，使准媽媽不安的心情得以緩解，精神上得到放鬆。

3～4月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲，還要為胎兒做體操，好情緒就是一種好的胎教，准媽媽此時每天和寶寶固定說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，保持良好的心情狀態，不要經常發火，以免造成情緒不穩，影響胎兒發育。

4～5月胎教

准媽媽這個月可以嘗試對胎兒進行撫摸，進行撫摸胎教時，注意室內壞境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜，准爸爸可將報紙捲成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文，同時，丈夫和准媽媽應多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，讓准媽媽身心愉快。

5～6月胎教

妊娠四個月的胎兒已經產生了最初的意識，對聲音已經非常敏感，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽見，此時，准媽媽不妨試試對話胎教，對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反覆重複一兩句話。

6～7月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動，晚8時左右孕婦躺在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。

7～8月胎教

懷孕第七個月左右，胎兒可以聽到外界的各種聲音了，母親腹壁也變得越來越薄，這個時候父母要更多的對胎寶寶說話或者講故事，父母對胎兒的愛，可以通過聲音傳遞，並在妊娠期間建立起良好的聯繫。

8～9月胎教

准爸爸准媽媽要幫助胎兒運動，與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長，胎教內容可適當增加。另外，准媽媽要少吃多餐，以多營養、高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物。

9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時，准媽媽應適當了解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態，養精蓄銳，避免勞累，早晚仰卧，練慣用力、鬆弛的方法，為分娩做準備。

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