女人大姨媽走後，要多吃3種「鹼性食物」，排出毒素，保護卵巢！

因為每個月都會有一次生理上的周期，這就是子宮內膜發生的周期性變化，當子宮內容主題的脫落，就會形成大姨媽，每個月來大姨媽就會排出我們身體中的毒素，大姨媽走後多吃這3種鹼性的食物，能夠讓我們的卵巢毒素排得更乾淨。

1. 刺梨 是歷史天然的維生素之王，它還含有多種微量元素，促進身體的新陳代謝，它是屬於鹼性的食物，女性在經期過後可以，使它能夠有效的加強我們卵巢中毒素的排出，有益於我們身體的健康。

2. 鐵皮石斛 它能夠有效的滋陰潤燥，增強身體的免疫力，我們可以用它來泡水喝，調節身體的內分泌，促進我們卵巢的健康，鐵皮石斛，還能夠有效的刺激卵巢分泌雌性激素，清除體內的毒素，讓女人看起來更加年輕態。我們不管是用它泡茶喝還是，煮粥吃，都能夠起到很好的作用。

3. 皂角米 還是一種低蛋白低脂肪的食物，尤其是愛美的女性，可以適當的，涌皂角米來，煮粥喝，能夠起到很好的補充氣血的作用，還能夠促進卵巢的新陳代謝，加快體內毒素的排出，皂角米有很好的滋補效果，可以加快卵巢的新陳代謝，補充身體中的雌激素。

女人經期走後，不要著急吃涼的東西，或者是辛辣的食物，這樣會導致我們的卵巢功能紊亂，還會引起子宮再次出血，從而就會影響了內分泌疾病，導致了我們的卵巢提早的進入早衰的狀態。

女人一定要注意在月經走後，吃清淡的食物，這樣才能夠有益於身體的健康，才不會對我們的生殖系統造成威脅，建議大家在平時要養成良好的心態，才能夠有效的保養我們的卵巢，讓自己看起來更年輕態。

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