男人50歲後，出現3個情況，可能說明你已經進入「更年期」了

不要以為只有女人才會有更年期，其實男人也是有更年期的，而且男人的癥狀也不小，有時候也是比較可怕的。不過，也不用擔心，畢竟更年期也是人體的一個自然的過程，有的人會比較輕鬆的度過，而有的人會比較難受一點，這都是很正常的過程。男人50歲後，出現3個情況，可能就是說明你已經進入「更年期」了。

1、失眠夢多

失眠是男人在更年期的時候，比較明顯的癥狀，經常躺在床上感覺睡不著，夢裡還很容易驚醒。有一部分人就習慣依賴於安眠藥物，但這種做法對身體傷害是很大的。更年期不宜使用安眠藥物，以免加重癥狀，引起心理、生理的雙重傷害。

2、愛發脾氣

男人在更年期的時候，也常常伴隨一系列精神心理狀態的改變，甚至影響與家人或同事的關係。更年期的男人常會變得非常敏感、急躁，一旦遇到不順心的事情就發脾氣。他們的情緒可能倦怠、低落，出現壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，對周圍的事物不感興趣，工作能力下降。

3、皮膚鬆弛、瘙癢

更年期男人的皮膚也會變鬆弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢症。

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