這個年紀，最怕自己成為兩種人

最新 05-08

越來越大之後，越發覺得自己要為內心的平靜負責。所以會做很多的努力。當生活給了我它無私的陽光，我是那麼感激和歡愉。而當有人把我的陽光擋住，我會像個被仙人球扎到的刺蝟一樣，想要做出回擊。可我又怕了，一次兩次的反擊不要緊，但養成習慣，我也成為那兩種人，生活該怎麼辦？

總會翻看很多心理學書籍，但基本上除了教授我們如何辨別「他們」的行為表現，就戛然而止什麼都沒有了，那我們該怎麼做？如果一定要和「他們」接觸和生活，我們應該怎麼樣去維持人際關係？承受那些行為的時候，我們該怎麼做才能保護好自己？

《隱形人格》的介紹里就白紙黑字的寫著，這本書不僅分析問題，而且會給出解決方法。於是我立刻就入手了。

書名上在兩位作者——海倫·麥格拉斯和哈澤爾·愛德華茲的前面，有個括弧標註了一個（澳），原來都是澳大利亞人。這倒是我第一次看澳大利亞人寫的書。他們的工作都是圍繞心理諮詢和治療的。

《隱形人格》一共介紹了9種人格，不過這並不是我們做性格測試的那9種。兩位作者是按照普通人在面對那種人格時，會有什麼想法的角度劃分的。有讓人抓狂的人格、讓人困擾的人格和讓人受傷的人格。

我們一般面對什麼人會抓狂？消極的、自負的和專制的人。面對什麼人會讓我們感覺困擾？是焦慮的、強迫和不斷索取的人。最後什麼人會讓我們感覺受傷？是偷偷摸摸地攻擊人、霸凌和反社會人格的人。

第一次看上面那些人格名稱會有什麼反應？和我一樣會主觀判斷他們不像好人嗎？但在看這本書的時候經常會感覺到痛。因為看到每種性格的時候，都能感覺到自己的影子。就像以前聽學心理學的朋友說的，在她學每一種人格類型的時候，都能感覺到——自己就是、自己好像，然後覺得自己很差勁，對餘生都不報什麼希望了。我當時還笑她，但這下我能體會她的感受了。

不過針對這一點作者像是早有預料，書里也說了，不用擔心，因為我們大部分人都是能夠面對、接受和克服問題的，而且「他們」在積極改變之後，也有很大可能恢復正常。

那麼我仍然害怕的兩種人是什麼人格呢？

就是負能量的——消極型人格，和狹隘的——被動攻擊型人格。

首先我知道他們是兩種不同的人格，但又覺得他們十分相似。因為和他們接觸會防不勝防，比如說會毫無預兆地就開始抱怨生活的不公平、出言不諱地詆毀大家都認識的人、用詞尖銳不顧及別人感受、還有就是你知道他們會這麼對待別人，也就會這麼對待我們。還有最重要的一點，就是和他們待得時候久了，也會變得不喜歡自己，厭惡這個世界。這樣下去，不僅損己，而且害人。

所以我根據自己上面的預判，整理了書上的內容，進行了兩種人格的對照。分別是人格特徵、他們為什麼要那麼做、我們該如何面對有那種人格的人、如果我們也有一些傾向該怎麼做、以及能否改變。