某些壞習慣會讓你的生活更幸福——嗜好心理學
快讓我在這雪地上撒點野
跨界歌王 第1期
潘粵明
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詩書氣質 | 第22章
有些壞習慣和嗜好也能帶來無形的好處，保持心理健康。
今天，分享的是「與你相約的三十本書」的第二本圖書，理查德·史蒂芬的《嗜好心理學》。
《嗜好心理學》主要告訴我們的是那些讓我們承擔風險的壞習慣在生活里也有有益的一面，冒一些風險，可以讓我們的生活更充實、更幸福。當然關鍵是，只冒那些對我們有好處但不太可能害死我們的風險。
看到這個題目的時候，可能很多人都會懷著好奇心來看待這個為「嗜好」辯護的論題如何展開。下面我們就跟隨《嗜好心理學》的作者來一次有趣的「嗜好」之旅。
1
喝酒帶來的好處
看到這個命題的時候，很多人會覺得這是那些愛喝酒的人給自己的辯護。其實，說喝酒有好處是經過實驗得出的結論。作者在書中闡述到，研究發現喝酒有助於激發創造力的說法是真實的。有個有趣的實驗是為了衡量人的創造力，把實驗者分成喝酒組和不喝酒組，實驗結果證明，喝酒者平均回答了58%的問題，沒有喝酒者平均回答了42%的問題。不僅如此，科學家還發現適度飲酒的男女，對異性的評分會因為酒精而提高。而且酒精也會讓你自己覺得自己魅力更高，更富有吸引力，所以說，喝一點酒確實能夠帶給我們更好建立社交關係，也可以說酒精是社交的潤滑劑。
2
髒話也有正面作用
看到這個命題，很多人可能會投放鄙視的眼神，因為日常生活中髒話都是被認為沒有教養，粗魯的人才會說的。但是，作者在這裡卻給出了我們意外的答案，適當的說出髒話可以緩解你的其他情緒，有時候強調我們在辯論或者演講想要表達的觀點，讓發言更加有衝擊力的時候，一句「我靠」之類的話語或許勝過文質彬彬闡述道理的多句話。而且，髒話可以激發身體的「戰逃反應」，這是人類的一種本能應激反應，當我們遇到危險或者緊急情況時，我們的身體會釋放出大量腎上腺素，加快心臟泵血，讓人呼吸急促，心跳加快，對疼痛反應減弱，從而在面對危險時有能力抵抗或者逃跑。
3
房間的凌亂對你的思維有幫助
看到這個命題，有人可能會說這是在為自己的懶惰找理由。其實，科學家發現，混亂的環境反而有助於激發創意。有一個研究，研究人員布置了一些辦公室，有的雜亂，有的整潔，然後志願者在這些房間里完成需要創意的工作任務。結果發現，跟整潔房屋裡的相比，混亂環境下房屋裡的志願者想到的創意點子更多。也從側面反映出整潔給予我們的暗示是傳統的思維定式，而凌亂的環境反而可以啟發更具創意的思維。
此外作者還談到了性和愛給我們帶來的好處，婚外情的風險，無聊的塗鴉和嚼口香糖的積極作用......，在此就不一一進行列舉了，總之作者給我們傳遞的一種信息是：看似真理的命題，可能並不是大多數人認為的那樣，有些時候我們的生活需要一些不好的習慣，既是健康的生活也是有趣的生活，但是前提需要你保持適度，確保不會對你的健康帶來風險。
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