四種水果一定不要放冰箱，醫生說吃水果最好選兩個時間

很多人喜歡一次買很多水果，也有很多人，買很多水果一次吃不完，於是直接對冰箱一放，可是過不了多久又會後悔莫及，因為冷藏的水果好像變得一點都不新鮮了。

常見的不能放冰箱冷藏的水果，依次是香蕉，芒果，木瓜，菠蘿。

如果你認真分析它們，很容易得知它們都產自熱帶，熱帶水果最突出的特點是，喜歡熱，不喜歡冷，就像你想在寒冷的北方室外來種植香蕉，這等於有點天方夜譚。

同樣的道理，你把熱帶水果丟進冰箱冷藏，也會有點讓水果「水土不服」。

很多人不知道這種小竅門，以為低溫冷藏能讓水果保持新鮮，卻不知道，放入冰箱反而會使果皮上起斑點或變成黑褐色，破壞水果品質，更嚴重的內部還會完全爛掉。

所以下次買水果的時候，一定要分清哪些能冷藏，哪些不能。

除了上述四種水果一定不能冷藏外，蘋果，葡萄，桃子，李子等水果則是可以冷藏的，但也有講究，就是不能清洗後放入，還得找一個塑料袋，再在袋子上扎幾個小洞，保持透氣即可。

學會了如何保存水果，你還得了解如何吃水果。

第一，空腹可以吃水果，但最好選擇蘋果，這是因為蘋果中的成分是很容易被消化的，不會太增加胃腸道的負擔，蘋果中富含糖，維生素，也能提供營養。

第二，兩餐之間可以吃水果，可以選擇菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，兩餐之間吃水果，不會增加胃腸道負擔，而且適當補充水果，還能促進胃腸蠕動。

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