道家瞬間強腎法之臨床妙用與補腎強精的神奇療效

喜歡道家養生的朋友也許很多人聽過或者練習過道家古代的不傳之秘瞬間強腎法。

瞬間強腎法為近代道家仙學泰斗胡海牙所傳。其方法是兩腳分開與肩同寬，雙膝微曲，雙手虛握成拳狀，掌心空握，以雙手大拇指這一面緊貼腰部腎俞穴（我個人主張雙手握拳以手背外勞宮穴對準雙腎俞穴，其理後述）。而後以腳尖部分著地，腳跟踮起來，屈膝作上下抖動，利用膝關節的上下抖動帶動身體作上下的運動，同時帶動雙手外勞宮反覆摩擦腎俞穴。做到身體不累，而腰部與後背發熱為佳。

那麼為什麼這個運動能有強腎藏精的功效呢？其實這個利用中醫理論分析分析就能知道其中玄妙。當踮腳尖的時候，我們整個身體的重心都在湧泉穴上，相當於點穴刺激了湧泉穴，湧泉穴為腎經的根穴、井穴，其作用能滋陰補腎，平肝潛陽，主藏精收斂的功效。臨床上腎陰不足，虛陽上浮，則取湧泉滋陰潛陽而涵藏腎陽。湧泉能引虛陽虛火歸元，通過湧泉用力，可以降腎經，同時平肝潛陽（以湧泉穴為腎經之木穴，是為水中木，能滋腎水而養肝陰，其穴位於365穴之最下，與百會諸陽之會相對，最能潛藏上盛之浮陽或陰虛之陽亢）。而當腎經下降的同時與腎經互為陰陽表裡的膀胱經則同步上升，同時用外勞宮摩擦膀胱經上的腎俞穴，來培補腎陽，而同時又能升發膀胱經陽氣而充實表陽。這樣湧泉受力滋養腎陰，而同時腎俞摩擦生熱，又可以溫腎中陽氣。外勞宮位置在手少陽三焦經，在這個部位有兩個經外奇穴叫腰痛穴，對應的也正好是腰部，可以治療腰痛，而腰為腎之府。

其實三焦經與腎在道家也是互為表裡的。三焦者，腎之別使。古代有些脈法，是左脈口尺部侯腎與膀胱，右脈口尺部侯腎與三焦，雖然這個侯法不正確，但是腎與三焦的確是有表裡關係的。三焦經的下合穴在膀胱經的委陽穴就知道了。三焦主通行水道，而腎為水之主，故二經亦為表裡。

經云：腎者，作強之官，技巧出焉。腎之強，豈可離乎腎之藏乎？藏為體而強為用矣，此法善莫大焉！

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