愛發火的她，其實是不得已

子嫣，你看這個怎麼弄？

不知道，別煩我。

子嫣，幫我做一個···

不會，走開

子嫣，我們等下一起···

別理我，煩著呢。

夏天快來了，子嫣的心情也隨之變得急躁了起來。成了火藥桶，一點就著。

據我觀察，她可能是春季肝氣生髮太過，導致肝火過盛，而導致的急躁易怒。

不知道你的周圍有沒有這種人，如果有，千萬不要怪他，並不是他想發脾氣，而是他的身體出了問題，轉給他這篇文章，「火藥桶」就能變成「小綿羊」。

肝火旺不僅表現為急躁易怒，

還容易引起頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、失眠多夢，

女性會出現月經提前或延期，閉經，月經過少，血崩等月經不調癥狀。

怎麼調理？

（1）按揉太沖穴

太沖穴是肝經原穴，位於足背上第一、第二腳趾縫向上大約兩橫指寬的地方，按下去有很強的酸脹或脹痛感。

用左手拇指指腹按揉右太沖穴，然後換右手拇指按揉左太沖穴，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，每次按摩3分鐘左右。

（2）撥陽陵泉穴

陽陵泉穴是膽經上的穴位，肝與膽互為表裡，陽陵泉配合太沖穴按揉可增強效果。

此穴位於膝蓋斜下方外側旁邊腓骨小頭稍前凹陷中。

用兩手拇指按揉左右兩側陽陵泉穴，力度以有酸麻感為好。

通過食補健脾護肝

肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西藍花、黃瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。

「肝性喜酸」，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些酸味食物，如米醋、山楂、陳皮等。

改善生活習慣

1.不熬夜，晚上11點至凌晨1點是肝臟排毒的時間。

長期熬夜睡眠不足的人，就會出現肝火旺的問題。

2.適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅持運動30分鐘左右即可，減輕壓力。

3.保持愉快輕鬆的心情，肝臟喜疏惡郁，生氣發怒生悶氣等不良情緒都會導致肝臟氣血瘀滯不暢。

保持心平氣和、樂觀開朗的心態，才能讓肝氣正常的生髮順調不至肝鬱。

你身邊有這種脾氣火爆，煩躁易怒的朋友嗎？

將本文轉發到朋友圈，趕走肝火，趕走TA的爆脾氣。

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