這3種食物，對寶寶大腦發育有害，你還在給寶寶吃嗎？要重視

文|秘籍君

現在的寶寶一般都不會營養不良，父母會竭盡全力給寶寶提供各色營養食物，但是，市面上的食物品種繁多，有不少食物會對寶寶的大腦產生損害，影響寶寶發育，所以對於寶寶不能吃的食物爸媽就應該重視起來，這三種食物讓寶寶吃了，不僅沒有營養，而且還會對寶寶的大腦發育有害。

味精

醫學研究表明，孕婦食用味精會對胎兒產生影響，十二個月以內的寶寶食用味精過多，很不利於寶寶自身成長。味精在日常的飯菜中也盡量不要出現，因為成人每天的攝入量也不得超過4克，孕婦和寶寶就更得禁食了。

寶寶的食物中盡量不要添加調料，一方面是對身體發育沒有好處，另一方面也會影響寶寶對食物的判斷，調料重的食物會影響寶寶對主食的口感，養成寶寶以後挑食的壞毛病。

含過氧化脂質的食物

這類食物在日常生活中多指油溫在兩百度以上的油炸類食品，油炸的魚、蝦等都不宜讓寶寶吃，像魚乾、腌肉這類的食物也要讓寶寶吃。這類食物對人體有害，成人都需要長時間消化，更別說寶寶了，會使寶寶的大腦發育不全，不建議給寶寶食用。食用油炸類食品也會影響到寶寶對食物的需求，讓寶寶不好好吃飯，不僅是寶寶，家長也不宜多吃油炸食品，降低食物的口感，影響食慾。

含鋁量高的食物

含鋁量過高的食物會造成寶寶的記憶力下降，嚴重者甚至導致痴呆。生活中常見的這類食物一般都是油條、油餅，這類食物在早餐時比較常見，如果寶寶喜歡吃，媽媽們就應該用點心思找出這種食物的替代品為好。

作為媽媽首先有意識不要給寶寶吃這幾種食物，就算寶寶不經意的接觸到了這類食物，不要著急，首先控制寶寶對食物的攝取量，其次就是做一些造型獨特又有營養的食物做為替代品。長期食用不良食品，真的會損害寶寶的大腦發育，作為家長真的應該引起重視。

對於寶寶的飲食，家長們應該注意要多給寶寶吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物富含豐富的營養。所以，媽媽們應該主動遠離不良食物，給寶寶提供更有營養的食物。

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