只要掌握這個方法，痔瘡就變的不那麼可怕了！

人們常說，十人九痔。很多人鬧不清痔瘡的病因是什麼?說來也簡單，就是大家長時間站著、坐著或者累的時候保持一種固定的姿勢，導致體內血液循環不暢，痔靜脈過度充盈、曲張、隆起等，就形成了痔瘡。

還有啊，那些不愛運動、腸胃不好、便便有困難的美眉，痔瘡也會常去你們那裡「串門」，所以要引起注意!

7個自測痔瘡的小辦法!

肛門以及周圍莫名瘙癢，便便時感覺有「異物」脫落。

肛門外可以摸到「小疙瘩」，有的時候會縮進肛門裡。

肛門周圍有分泌物，內褲上常有怪怪的異物或者是聞起來不爽的異味。

小腹感覺墜脹，蹲廁所很久便便都不出來。

便便後手紙上帶血，血色鮮紅，有時候血和便便混雜在一起。

便便時感覺肛門疼痛，便便乾澀不容易排出。

經常便秘，好不容易排便，卻常常感覺還沒有便完。如果以上你有3條全中，那麼你極有可能是痔瘡盯梢的對象!建議趕緊去專科醫院就診!不要耽誤!

大家都知道根治痔瘡很難，那麼我們在生活中應該如何預防呢？

一、良好的飲食習慣，避免便秘

在生活中我們如果養成良好的飲食習慣，可以很好的預防便秘，多吃蔬菜水果等富含纖維素和維生素的食物能促進腸胃的消化，少吃辛辣油炸等垃圾食品等可以使肛管充血的食品。

二、多進行體育鍛煉

一定要避免久坐，還要多加進行體育鍛煉，體育鍛煉可以加速我們的血液循環，促進我們腸胃的蠕動，可以有效的預防痔瘡的發生。

三、注意衛生

我們在生活中要注意肛門周圍的衛生清潔，大便中會含有很多的細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，引起細菌感染，導致痔瘡

四、定時排便

在生活中我們可以養成早晨排便的習慣，早晨起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，將糞便推入直 腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意，可以助於我們在早上養成定時排便的習慣。

五、及時用藥

在生活中如果我們一旦發現有痔瘡的先兆，比如說輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應該及時就診按醫生的指導合理的用藥

六、自我按摩

痔瘡是局部血脈瘀結導致的，按摩作為我國傳統健身祛病的方法之一可以很大程度上預防痔瘡。

上面的這些都是我們可以預防痔瘡的一些方法，希望大家在生活中也要記住這些方法，我相信大家只要很好的記住這些並且在生活中形成良好的生活習慣我們一定能做到遠離痔瘡。

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