痔瘡反覆發作很尷尬，多吃這3種水果，可緩解痔瘡困擾，你吃了嗎

痔瘡是一種慢性病，俗話說，「痔瘡易得難治癒」，可見痔瘡是一種非常難治癒的疾病，如果是痔瘡一旦發作，不僅會影響平時的生活和工作，而且如果痔瘡會反覆發作，讓很多人都產生了難以啟齒的痛苦，臉上很多人無從下手，不知道怎樣解決，在平時的飲食過程中，吃什麼食物有利於預防痔瘡

痔瘡反覆發作很尷尬，多吃這3種水果，可緩解痔瘡困擾，你吃了嗎？

排便異常

很多肛腸疾病的重要因素就是腹瀉和便秘的產生，由於人體的直腸內長期滯留，有大量的有毒物質，這樣不僅會誘發直腸病變，而且還會影響人體的血液循環，如果人在大便的時候用力解出，剛門必定會承受很大的壓力，產生淤血，腫脹以及裂口等，一系列的疾病。

飲食習慣

有些人喜歡吃一些油膩辛辣的食物，由於這些食物的刺激性，就會刺激人體的大腸，如果在平時身體經常處於缺水的狀況，也會影響，糞便的成分，導致肛門盲腸的疾病，所以在日常的飲食生活中，多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食清淡為主，這樣也有利於人體的排便。

排便習慣

有很多人在上廁所的時候，都會有不良的，排便習慣，比如看書看報紙，這樣就會使大便的時間延長，容易造成肛門盲腸內的淤血，如果人在大便時用力過猛，也有一部分人大便感是否強烈？也會盲目的努力排便，這樣也會造成，盆底肌肉和盲腸肛門，不必要的負擔，使疾病的發生。

在生活中多吃這3種水果，有助於預防痔瘡的發生

1香蕉

有很多人在便秘的時候，都覺得要吃香蕉，這樣可以治療便秘，的確香蕉中還有許多的鮮味，可以刺激人體腸道的蠕動，增加糞便的體積，從而起到幫助人體排便的作用。

2菠蘿

菠蘿中含有的蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，從而增加腸胃的蠕動，而且菠蘿中含有豐富的維生素b能夠有效的滋養肌膚，防止皮膚的乾裂，對治療發燒咳嗽，等感冒都有很明顯的效果。

3柿子

柿子中含有的果膠是一種水溶性的膳食纖維，有良好的通便效果，柿子和柿餅，都可以起到止血潤大便的作用，預防痔瘡的發生。

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