托尼尼克爾森為你打造一個專屬的超體能健身

健身可以改變一個人，結實飽滿的 胸肌是不少男士的健身目標，有一個強壯的體型也可以讓人羨慕，今天帶你們感受一下近期在跑男出現的健身教練：托尼尼克爾森，據說是一分鐘做了十多個引體向上，當時看的時候那叫一個激動啊！

在節目中托尼詮釋了自己的優勢，托尼上臂健美正朝著粗壯、碩大的方向發展，不僅一嘴的大白牙，還利用自己強大的臂力成功的引起了觀眾的注意，果然是一位每天堅持鍛煉的托尼。

托尼·尼克爾森，中國最頂級的健身教練之一，後來還被許多明星藝人邀請擔任私人教練。之後經歷一場人生變故之後，開始通過鍛煉身心、調節營養等方式進行自我修鍊，並在中國中醫科學院先後取得針灸、艾灸、中醫美容和食療專業證書。他把自己對東西方支護的獨特理解結合起來，幫助自己的客戶達到身體和內心的最佳狀態，致力於與所有中國人分享他的知識，激勵他人達到最佳狀態，鼓舞他人堅持前行，直到成功。

想必托尼在健身界還是很有一定的地位的，之後托尼將自己的實踐經驗寫了一本有關健身的書籍，不知道你們有沒有了解過，這本書還是很被人推薦的，《超體能健身》這本書深受廣大健身人士的歡迎，肌力訓練要全身性的配合，局部的訓練不但效果不佳，也很容易再退化。就連明星藝人也在瘋狂的推薦，正在健身的你們還是可以試試的。

這本書大概講的就是通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己最好的狀態。這套健身計劃也不是很複雜，簡單通俗易懂，按照托尼教練的要求不用花太多錢，你就能達到健身最終的目的了，你也不用專門請私教，也不用浪費錢辦年卡，托尼幫你打造專屬的飲食計劃，讓你告別頹廢的人生從此走上人生巔峰。

健身不只是嘴上說說而已，實際行動也是要跟上的，每天給自己半小時健身的時間，讓你身體變得有型，讓你穿衣顯瘦，脫衣有肉，女生還可以改變你的體態，讓你活力增加，讓你擁有別人都羨慕的苗條身材，沒有什麼是不可能的，只要你付出了努力，上天不會辜負你的汗水，別人都能成功你也一樣可以用健身改變一生。

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