劉濤、楊紫等眾明星都在犯的這些錯誤減肥方法，你也在嘗試嗎？

前段時間大S又因為體重上熱搜了

這次不是因為暴瘦，相反她又胖了

小馬姐不禁感嘆一聲

明星的體重和過山車似的

不過人家都是玩兒著胖的

不像咱們，胖得那麼認真......

不過這次大S是因為懷孕才又回到解放前

聽說也因此丟失了原本洽談好的減肥代言

貴圈的生活總是那麼給人驚喜

前段時間小馬姐還剛發文誇她瘦

沒想到轉眼因懷孕又胖了起來

很多人念念不忘之前大S快速瘦身的方法

我們來看看她之前的食譜你就明白了

但是！小馬姐建議切莫效仿！

▽

有許多網友看了幾近絕食的食譜

粉粉稱讚大S果然是女俠一枚

並有丈夫汪小菲發微博支持誇讚

口氣中不免還帶些自豪感

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讓我們來劃一下其中重點：

「突然各種運動，什麼都不吃！」

結果是：

「她確實很有主見，一個月瘦了十公斤！」

科科，但我很想和汪同學說

你可長點兒心吧！

▽

大S在大量消耗體脂體能的情況下

竟然只吃這麼一點點，和節食有差嗎？

雖然最後結果瘦了20斤

但這樣的減肥方式不僅容易導致反彈

還很容易損壞身體機能

真的是得不償失哦

據說大S為了瘦成紙片人

能連續三周每天只吃一根香蕉

且長期堅持吃素，甚至自曝一度得厭食症

光是這種毅力就讓我無敵佩服

有幾人能做到？（默默放下了手裡的奶茶）

但小馬姐勸bb們不要輕易嘗試！

畢竟明星們什麼山珍海味都吃過

個人營養師、訓練師也不在話下

如果我們只看到明星的減肥食譜而忽略其他

就盲目效仿，那麼你的結局可能是這樣的

▽

其實不僅是大S還有

許多明星的減肥方法也是錯誤的

比如我的小心肝昊然弟弟也曾為了減肥而節食

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還有前段時間大熱的杜江先生

為了減肥塑身更是到了晚飯只吃鹽的地步

在21天內，把體脂虐到6%

不過事出有因，杜江當時是為了角色需求

所以要在較短的時間內減肥成功

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黃曉明也曾為了拍戲而吃草減肥

他發微博稱「易胖體質的眼淚，混合著菜葉子往下咽」

並配圖一條自己狂吃菜葉的視頻

而其他工作人員則是在大吃大喝...

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微博打開，說到做到

就是這個feel倍兒爽~嘿呀吼嘿

還有不得不提的楊紫同學

大家對楊紫的印象應該是《歡樂頌》

里胖胖的小吃貨

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GIF

但是小胖子也有瘦的一天！

從楊紫拍的一些寫真來看

她真的瘦了！

可易胖體質+吃貨的她想減肥真的不容易

於是乎，她也選擇了一種自殘方式——節食

當然結果只能是搞垮身體

節食一個月...

在她微博里搜索「瘦」字

也一下蹦出幾十條微博，各種訴苦

要減肥，餓暈了竟吃起了唇膏！

我們的小蚯蚓也是蠻可憐的哦

除了節食，明星們還有一些錯誤的減肥方法

比如說小馬姐之前寫過的暴汗服

最初是看到劉濤在微博上發的

穿著暴汗服大汗淋漓的樣子

明人不說暗話

我覺得這汗爆得有點誇張了

隨即，發現華妃娘娘也穿暴汗服減肥

其實減肥沒有捷徑

健康運動才是減肥最好的方式

那些妄圖通過節食或利用外物來減肥的bb們

小馬姐勸你們回頭是岸吶

明星們或許大多時候是因為工作需求

所以需要在短時間內快速瘦身

但可能人家一杯營養粥的價錢是你想像不到的

so，千萬不要效仿明星的那些錯誤減肥方式

節食不可取，那麼什麼是減肥期間

健康正確的飲食方式呢？

小馬姐為大家找來了還不錯的一周食譜

可以試著嘗試一下哦

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關於減肥期間如何吃？

你可能還想了解

點擊可查看

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☆最適合減脂的早餐食物竟是它，大多數人都吃錯了，你對了嗎？

☆水果吃錯了，可比吃肉還容易胖喲！

☆公認最有效的減脂食物，第一個就是它哦！

☆喝1杯酸奶 = 2罐可樂？！知道真相的我眼淚掉下來......

千萬要記住，減肥沒有捷徑

健康運動結合飲食才是減肥的唯一王道！

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