女性這些要多，補氣活血又養顏，排毒安神又殺菌，讓你遠離婦科疾病

女性同胞們平時不僅要工作，還要帶小孩，做家務等，十分的辛苦。所以很多女性會有氣血不足，睡眠不好的毛病，有的甚至還有婦科類疾病。今天介紹的這幾類食物女同胞們一定要多吃，這幾類都有一定的排毒，殺菌，養顏的功效，多吃好處多多。

紅棗是補充身體所需的營養、保健的最佳選擇，能夠起到補血的作用，減少貧血引起的婦科病。

益母草是女性的良品，有助於殺菌的作用，搭配蜂蜜，效果更佳，每天泡一杯有助於排體內毒素。

紅皮花生米，顆粒飽滿，大小均勻，色澤自然紅潤，味道香，養胃補血，很有營養，適合女性活血補氣。

杏仁對於一般的女性來說就只知道它有很強的飽腹感的，降低體內的雌激素水平。

經常食用蒜類的女性不容易患有婦科病，因為大蒜含有殺菌的功效，能夠抑制細菌過度生長和繁殖。

百合本身的藥用價值就非常的高，有很好的滋陰潤肺、寧心安神的功效，常吃有利於防止婦科病的產生。

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