肝病很令人頭疼，中醫來支招！

人們的飲食結構發生了很大的變化，同時也是比較注重高質量的飲食。由於有的人比較放肆，飲食結構上的不合理，從而就導致出現了肝病的難題。根據多項的研究數據表明，脂肪肝的人群是越來越多。

食療上對於脂肪肝的治療是起到很大的幫助，中醫專家來幫助支招。經過研究調查中發現，脂肪肝大多數與肥胖的身體有著一定的關係。脂肪肝在早期的時候，一般是很難被發現，因為輕度的脂肪肝幾乎是沒有癥狀，有時偶爾會有一定的疲乏感。隨著病情的不斷演變，就會有食欲不振、噁心、嘔吐、體重減輕、右側脅肋或右上腹痛等的嚴重癥狀，甚至是出現肝炎，還有肝硬化的惡劣情況。

【中醫調理食療方】

1、有的脂肪肝患者會出現有腋下至胸骨處的右側胸部的不適癥狀，這種脂肪肝人群就很容易會上火，因此可以適當多吃一些青菜、番茄類的食物，充分發揮清熱涼肝的功效。

2、經常出現有口臭便秘的脂肪肝人群，可以適當吃一些瘦肉、脫脂牛奶、豆漿等低脂類高蛋白類的食物，能夠起到補益肝腎，益氣養血的效果。

3、脂肪肝患者最好是選擇菜油、花生油等植物油類，因為其中含有較多的不飽和脂肪酸，具有降低血中膽固醇的效果。平時的主食上也可以選擇低糖的食物，例如就是玉米面、燕麥面等相關的製品。

4、肝腫大、舌質紫暗的患者可以吃山楂鯽魚湯，能夠起到活血行氣的作用，對不適的癥狀能夠起到很好的緩解作用。

5、可以吃党參小米粥，這種類型的粥對精神萎靡、面色淡白、食欲不振屬脾氣虛弱的人群能夠起到很好的緩解作用。

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