上班族工作勞累，整日頭腦不清醒怎麼辦？一個方法就讓你提神醒腦

對中醫有所了解的朋友都知道，在中醫的穴位當中，很多名字和水有關，比如溪、谷、泉等。帶這些字的穴位往往是精氣貯藏比較深的地方，就好比自然界中的溪谷，多水流聚積，我們下面將要看到的陽溪穴就是如此。

陽溪穴隸屬於手陽明大腸經，位於腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起時，當拇短伸肌與拇長伸肌之間的凹陷中，陽就是指陽氣，這個穴在手背上，屬於陽側，陽溪就是陽氣的溪流。既然是陽氣的溪流，自然陽氣很充足。

陽溪從合谷穴順勢而來，就好像一個大河接著一個小河流一樣，陽氣源源不斷地從合谷過來，經過陽溪，將大腸經的陽氣一直傳輸到頭面部，所以經常刺激陽溪穴，就可以讓體內的氣血加速迴流，當頭面部的氣血充足了，人自然頭腦就清楚了，眼睛也明亮了，對於那些常常熬夜加班的上班族來說，這個穴位很是有用。

另外，很多上班族會常出現一種病症叫肩手綜合症，也就是因過度勞累導致手腕、手肘、肩膀部位感到疼痛難忍，這些都是氣血不暢造成的，此時按揉陽溪穴就可很好的緩解這些病症。

刺激穴位時可採取按揉的方式，用拇指的指腹按在上陽溪穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜，艾灸的方法也可用來刺激穴位，將艾條點燃後放在陽溪穴的位置，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸5分鐘即可。

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