抑鬱症不可怕，要相信時間能治癒你的抑鬱症，前提是與之共存！

我的一個網友媽媽，她兒子得抑鬱了，她也跟著抑鬱，其實真正難受的不是抑鬱症本人，而是他們的親人！

所以，我們一定要堅強地面對一切，不要讓家裡父母難過和傷心，因為他們都老了，你難道還忍心讓他們為你操碎心嗎？你都這麼大了，他們都那麼老了，（讀到這裡請千萬不要自責自己，自責自己，就說明你還沒完全接納現在糟糕的自己）我們要學會堅強，學會在沒有人關心的日子裡，左手溫暖右手，右手溫暖左手。

人生，其實想開了，就好了，活著比死好多了，即便是帶著癥狀生活又何妨？該吃就吃，該喝就喝，抑鬱症死不了，死了，那也是你主動放棄自己的生命，換言之，即便是死了又怎樣呢？死了不更好？不死，那是上天還眷顧你，更多的是則是你的不甘心，支撐你熬過一個個痛苦的日子，所以你選擇了堅強！選擇了痛苦的活著，抑鬱症不像感冒，請你原諒自己長時間不能恢復的軀體癥狀和低落的情緒，你也不想這樣，告訴自己，這完全就是生活對你的一場考驗，只是你的人生會比常人更痛苦，其它你與任何人都無區別。

我們無需為死而整日活在恐懼中！我們得了抑鬱症多半是自己的那個心結未打開，我覺得應該多走出去擁抱大自然，去會朋友，去認識已經康復的人，去認識那些長輩，有智慧的快樂的老人，去找知己傾訴等等；你還可以多運動，多看書，多寫寫文字來宣洩……

我們為什麼要如此執著於「生和死」呢？我們為什麼要那麼在於身體的痛疼呢？

所有的生命都將在某個節點結束，不過是早晚的問題，而生命是如此的無常，以至於我們根本無法預知明天和意外哪個先來。

所以，與其擔心自己的病情，擔心未來，犧牲現在去為那些可能的意外做準備，還不如好好地用心過好當下，過好每一天。

人這一輩子，最可怕的不是死亡，而是當死亡真正來臨時，你突然發現自己從未用自己想要的方式生活過。也從未去用心地過好每一天。

到那時，你後悔已經晚了！

以上，阿秋與大家共勉，阿秋也是一位重度抑鬱症、焦慮症患者，於2018年1月底，在東莞市精神病院確診，如今服藥三個月有餘。

現已恢復七成，繼續吃藥中，但心態發生了很大的轉變，主要是我的心結已經打開。我不再害怕，不再恐懼，我已經逃出了被魔咒圈住的黑洞里，前面，我隱隱約約看到了一絲光亮照射過來，我相信，只要我們努力與之抑鬱和諧共處，終究有一天我們能再次得到重生。要相信最偉大的不是你的意志力，而是和時間去共存，時間才能治癒你的心病，因為這必定是要用時間去煎熬的歲月。

創作不易，蘋果機的寶寶歡迎打賞，請我喝瓶水吧！嘻嘻！

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我就是一個奇葩，嘻嘻

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