寶寶常積食？了解這3種緩解孩子積食的食物，媽媽趕緊看過來！

一歲左右的小寶寶還沒有擁有自我控制的能力，主要是看到自己喜愛吃的食物就會完全停不下，特別是一到過年過節假期里，面對著一大桌子的美味菜肴，讓本就天真可愛的小寶寶們管住自己的小嘴可真是太不容易了，這個時候的寶寶經常把自己的小肚子吃的鼓了起來。有句老話是這麼講的:"要想小兒安，三分飢和寒"，就是說想要避免寶寶生病，平時就不要給寶寶吃的太飽，穿的太多。其實，不管是哪一種食物，營養價值含量再高，也不能使用過多，否則不但不會讓寶寶的身體更健康，反而會造成寶寶"積食"。寶寶常積食？了解這3種緩解寶寶積食的食物，媽媽趕緊看過來！

一、山楂

蜜餞山楂口感酸甜，比較可口。寶寶食用起來可以增加食慾，是孩子防治積食的理想食品。山楂具有一定的藥用價值，常被人們作為健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的一劑良藥。山楂片中含有大量的營養物質，其中所含有的解脂酶有利於加快脂肪類食物的消化。幫助寶寶胃液分泌和增加胃內酶素的作用。

二、南瓜

南瓜中有補血的功效，經常食用鮮南瓜可以幫助寶寶的排便過程更加順暢，肌膚更加豐美。南瓜中還含有大量的果膠，果膠具有保護胃腸道黏膜避免受到粗糙食物的刺激，加快潰瘍面癒合速度，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。因此，寶寶積食可以適量食用一些南瓜來幫助緩解癥狀。

三、西紅柿

西紅柿中含有大量的有機酸，像是一些蘋果酸、檸檬酸、甲酸，都具有保護維生素c的作用，保證西紅柿在烹飪過程當中不會被輕易破壞，進一步維持寶寶對於維生素的利用率。西紅柿中含有的一種特殊成分番茄素，有利於幫助寶寶消化功能、幫助排泄，對於寶寶胃液消化脂肪過程起到了很好的作用。

緩解寶寶積食的這3種食物爸爸媽媽們都了解了嗎？如果感覺這篇文章對您有所幫助，就趕緊轉發更多有需要的人看吧！若是你有更好的見解，可以在下方留言告訴我們。

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