血糖偏高怎麼辦？分享三種有效方法，專治血糖高！

在我們身邊都有一些朋友會出現血糖偏高的情況，血糖高意味著在飲食中，要注意控制糖分含量較高食物的攝入量，這對不少喜歡甜食的人來說是一種折磨。那麼，血糖高吃什麼好？現在我們來看看這些治療血糖高的方法。

血糖高怎麼辦

醋泡洋

將500克洋蔥剝去外皮洗凈，切成薄片，放在微波爐里加熱2~3分鐘，取出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。還能清除體內的廢物，使肌膚潔凈，減少老年斑，延遲皮膚老化。

玉米須

玉米須中的皂甙類物質能夠發揮降糖作用。玉米鬚髮酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用，且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨床用玉米須45克、黃芪30克、白朮15克與豬胰1具燉食。

火麻番石榴茶

血糖血壓高的的朋友都喜歡喝些康而福火麻番石榴茶，茶飲清淡助消化，日常飲用血糖血壓會明顯降低。茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。長期堅持飲用調節血糖，也能保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。

降血糖的方法很多，以上三種比較簡單有效，特別是最後一種，得到了很多糖尿患者的稱讚。好的血糖要靠好習慣，每天監測血糖並記錄血糖值的好習慣，更有要定期看醫生的好習慣。

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