肺氣腫患者最適宜練卧式呼吸操

肺氣腫、肺心病、慢性支氣管炎等嚴重期，患者可能需要進行卧床休息、修養，很多健身和有助於病情恢復的鍛煉只能望而興嘆。而卧式呼吸操，對這些病症的鍛煉彌補了缺憾，有研究已經表明，卧式呼吸操對慢性支氣管炎、肺氣腫康復和改善病情作用很大。

呼吸操

藥物治療，是對肺氣腫、慢性支氣管炎、肺心病等疾病，緩解癥狀，而呼吸操則是可以直接改善肺功能。在方法上，卧式呼吸操也容易掌握。首先從仰卧開始，握緊兩拳後在肘關節處屈伸5～10次，平靜地深呼吸5～10次。接著是交替地讓兩臂伸向前上方，自然呼吸5～10次，並讓兩腿交替在膝關節處屈伸5～10次。

然後是雙腿屈膝，上舉和外展雙臂，同時進行5～10次深呼吸，接下來進行口哨式呼吸時，先用鼻子進行大口呼吸，然後用唇捲成口哨狀一樣再用力呼吸，這樣做也是5～10次；進行腹部呼吸鍛煉，卧式呼吸必不可少，具體是兩腿屈膝，兩手分別放在胸部和腹部，吸氣隆腹呼氣收腹，同樣做5～10次。

卧式呼吸操

選擇卧式，做呼吸操，是針對於那些肺氣腫、支氣管炎等病情較重患者，其實也可以是坐式、站式，還應注意的是循序漸進，由慢到快、由少到多，一般每日做2～3遍，也可以從一遍開始，主要看身體狀況，量力而行。

若有疑問或需要幫助可撥01062170649 13269852331

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