跑步帶娃兩不誤 年輕媽媽的跑步之路
我是小莉，一名社區工作的基層人員，來自不知名的四線城市。平常工作事情多又瑣碎，回家要做家務帶孩子。自從生了小孩之後，身材發富走樣，對老公的吸引力大不如前。有時候，真有點力不從心。
前段時間，我利用孩子補習的空閑時間去健身、練瑜伽，但由於從家到健身房往返要四十分鐘，佔用時間多，後面就放棄了。
在一次偶然的姐妹聚會，好友小娜說，她最近愛上了跑步，她們單位有多個同事經常相約一起去公園跑步，跑步很簡單，只要穿上跑鞋，就可以跑了。我想，那可以試試。
現在每周會有三四次跑步，孩子每周一三晚上舞蹈班，主要由我接送，我一般提前換上跑步裝備，騎電動車載她到學校，利用那一個半小時，在學校操場跑個幾圈，再做做拉伸。周五晚上，孩子不用做作業，不需要督導，就可以跟朋友相約去公園跑步。周末老公帶一天，我帶一天。這樣，剛好我休息的那天，我可以約上朋友去跑個LSD，長距離放鬆慢慢跑，順便放鬆玩一下。
有人會說，我跟你一樣，平常上班回來，要帶孩子，又要照顧長輩，哪來的時間跑步呢？
其實，我都是利用閑暇時間，見縫插針，一有時間就跑起來。哪怕是半小時，也可以跑個五公里是吧。
這樣算起來，跑步已一年多，身邊的同事朋友都說，我顯年輕了，心態好了。雖然體重沒減多少，老公對我態度好了許多。女兒說，媽媽，以後我也跟你一起跑步。有這樣，我就很滿足了。
自從跑步以後，我就很少找姐妹抱怨生活的各種不如意事了。只要心情不舒服，工作上有壓力感，我就會想辦法划出時間去跑跑步，當你跑得大汗淋漓的時候，那些煩惱早就一掃而空了。
自從愛上跑步，我會勸導身邊的人跟我一起跑。心裡想有運動的人，就會跟著一起來。那些總報怨沒時間的姐妹，除了特殊原因的，要說忙，大家都忙，但你再忙不過首富吧。你只要把平常花在手機上的時間利用起來，就可以了。
堅持定期跑步，不僅僅是一種生活方式，更是一種生活態度。跑步很簡單，只要有一雙跑鞋，就可以邁開腳步跑起來。最初的時候，我只能跑一兩公里，在朋友的鼓勵和帶動之下，堅持定期訓練，現在一口氣跑個十來公里沒問題的。
2017年9月，跟著小娜一起報了廈門海滄半馬。原本報著試試看的心態，沒想到居然中籤了。賽前幾天，看天氣預報得知比賽當天有小雨。我就在猶豫要不要參加。這時，老公跟我鼓勁，說到時候會和女兒一起到現場冒雨給我加油。聽到這裡，感覺很欣慰，也給了我很大的勇氣與信心。
2017年11月25日，那天是一生難忘的日子，第一次在雨中跑步，也是人生中完成的第一個半馬。比賽當天，雨下得很大，天氣又冷，跑到15公里的時候，小腿肌肉開始有抽筋的感覺，有點想要放棄，但又想到隊友小娜已跑在前面，老公和女兒正給我鼓勁呢，我不能這麼就放棄了。於是，堅持跑完了半馬。
當半馬獎牌掛在胸前的那一剎那，一直很堅強的我哭了。拿到這個獎牌真不容易啊。
跟許多跑友們一樣，跑步給了我的工作和生活的變化是很大的。跑步的一年多，身體狀態好了，人精神了。做社區工作的都知道，有時候上級有通知需要通知到小區內的各家各戶，遇到那種高層沒電梯的。光是爬樓梯就夠受的了。現在爬樓梯的感覺就跟跑坡訓練一樣，很有動力哈。
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