胃痛不知怎麼辦？想要胃健康，可以常按壓這幾個穴位，胃好，人才好！

在現在快節奏的生活下，胃往往變成身體中最受傷害的器官，而胃本身就「嬌嫩」，導致胃病變成我們國家發病率，就診率最高的病症。特別如今是冬天，亂吃一些分東西，常常引起胃寒胃痛發病。

胃寒不光是因天氣寒冷，吃一部分寒冷食物、生活節奏非常快、人們精神壓力大等都會引起胃寒，胃寒的癥狀就是胃部反覆疼痛，並且有寒涼的感覺。

現在的飲食條件越來越好，很多人到了冬天都管不住自己的嘴，所以胃寒胃痛的人也越來越多，胃痛怎麼辦？想要胃健康，就要好好養護它。

好好按摩一下穴位，緩解胃痛！

1天樞穴

對於天樞穴，通常大家還不是很熟悉，從中醫角度出發，天樞穴是身體足陽明胃經上的主穴，一切胃部的經氣都在此處凝結，因此常按摩天樞穴自然可促使胃經的氣血升發，使得胃部不斷造成溫熱之感。

注意：每次按摩天樞穴不可以在吃飯後進行，此外按摩以腹部有溫熱的感覺為宜。

2足三里穴

足三里穴是胃經上的重要穴位，一旦你因脾胃虛寒而常常腹瀉、不吸收，那麼多按摩足三里穴便是極好的選擇。

注意：按摩足三里穴力度和時間很重要，並且兩個腿都得按。

3手三里穴

胃部寒冷主要和胃部內氣血提供不足有一定的關係，因此只要讓胃部獲得氣血的足夠滋養，寒氣自然能獲得很不錯的祛除，因此調整腸胃氣血也是很重要的。

其中，在小臂上就含有一個極好的調整氣血的穴位——手三里穴，這個穴位是大腸經上的，而大腸經是多血之經，對其進行按摩的時候，能很不錯的促使大腸經這條經絡的血液流動，使得氣血運作更加的順暢，於是腸胃也便能獲得血液的不斷滋養而「暖和」起來。

注意：按摩手三里穴時手部要稍微用力，以有酸脹的感覺為準。

胃寒食療怎麼調養？

《淮南子》一書記載：「神農嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，一日遇到七十二毒，得茶而解之。」表明了茶葉的解毒功能。

每天用丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓6種材料，混合按照１：１的比例製成佛手陳皮茶茶包，早晚泡上一杯，養成喝茶的好習慣。

方解：

陳皮是指風乾後二年以上的橘子皮，《國家藥典》正名為「橘皮」，而中醫及民間常稱為「陳皮」。橘皮中的揮髮油成分對腸胃有一定的刺激，放置一段時間後製成陳皮能降低揮髮油的作用，存放的時間越久藥效越強。陳皮主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆；痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈；水腫，小便不利，大便秘結。

胃腸相連，丁香在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

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