這杯茶可以喝整個夏天，祛除濕氣，養血補氣，臉色也變好看了

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱，身體新陳代謝旺盛，是祛除體內濕氣的好時機。夏季脾胃功能虛弱，喝這杯茶，從立夏到三伏天開始，可以溫補脾胃，祛除濕氣，養血補氣，臉色也變好看了。讓這個夏天過的舒服一些。

這杯茶就是姜棗茶。姜棗茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血補氣、燥濕消炎的功效。

姜棗茶怎麼製作呢？

先將大棗洗凈，去核切成丁。生薑去皮切成末。放入鍋中加入水小火慢慢煮，煮開後加入紅糖，煮制粘稠即可。喝不完可以裝入瓶子放入冰箱保存，每次喝水時，舀兩勺放入開水中攪拌即可。

夏季喝姜棗茶的好處有哪些？

一、大棗具有補脾和胃，益氣生津。治療胃虛吃得少，氣血不足，婦女臟躁等。大棗切碎再煮，可以把營養成分煮出來。

二、冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天吃薑可以生髮陽氣，暖胃促進消化，祛濕發汗。夏天炎熱，一般人們都愛吃寒涼解暑。其實飲用姜棗茶更能溫胃護陽，暑熱不會浮於體外，人自然感到神清氣爽。

三、姜棗茶中也可以加入一點蜂蜜，有很好的潤肺作用。

四、姜棗茶可以增加腸胃蠕動，保護胃黏膜，治療胃潰瘍。

五、姜棗茶鎮痛、解熱、抗炎，可以治療上呼吸道感染，對風濕性關節炎和腰肌勞損有較強的治療效果。

六、姜棗茶適合女性宮寒、痛經的人飲用。

七、姜棗茶適合手腳冰涼的寒涼體質人群飲用。

喝姜棗茶需要注意什麼？

姜棗茶最好從立夏開始喝到入伏的前一天。姜適合在上午吃，所以最好上午飲用。喝姜棗茶最好的季節就是在夏季。如果秋天喝，就容易導致上火。唇紅、口乾、心煩陰虛火旺的體質的人最好不要服用姜棗茶。現在朋友圈中也有很多的朋友在轉發夏季喝姜棗茶，你喝了嗎?

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