胃不好的人，這4類食物最好別貪吃，容易讓胃病反反覆復變嚴重

胃病很常見，在中國有句老話「十人九胃」，可見胃病的患病率也很高。而且很多人總把胃病當成一個小病，平時也不是很重視，加上一些不良的生活飲食習慣的影響，讓病情總是反反覆復。殊不知，就是這樣胃病好了又犯，遷延不愈，結果增加了癌變的危險。因此有了胃病我們一定不能掉以輕心，尤其在飲食上要格外注意。這裡小編介紹一些少吃或者盡量不吃的食物，大家平時要多加註意。

1、油炸食物

油炸食物不利於消化，胃部會因此分泌更多的胃酸，從而加重消化道負擔。這樣容易導致肥胖，吃多了還會引起噁心甚至腹瀉

2、腌制食品

腌制的食物中含有大量的鹽分，會導致胃部受到鹽分的刺激而收縮，同時腌製品中含有亞硝酸鹽，食用過量會產生亞硝酸胺，這個物質會導致胃癌

3、辛辣刺激食品

辛辣刺激的食物會損傷胃黏膜，讓胃部容易發炎或者潰瘍，像咖啡這些飲料這都會讓胃部產生大量胃酸，從而讓胃病更嚴重

4、生冷食物

生冷食物會刺激胃部，讓胃部收縮，胃不好的人吃多了還容易導致胃出血，再是對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

以上4類食物，胃不好的人一定要盡量少吃，那麼胃不好的人，平時可以吃什麼來養胃呢？這裡小編就繼續給大家介紹一些天然小食材，經常吃一點，對治療胃病很有好處哦。

1、紅薯

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動、通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

食療方：紅薯粥

材料：紅薯1個　大米3/4杯　水1/2鍋

做法：

（1）、把紅薯刨成絲；

（2）、洗米放水，把紅薯絲放入壓力鍋；

（3）、時間夠後，讓粥自然冷卻，等水蒸汽凝結稍冷，不要用直接用手開，用勺子撥動限壓閥轉一點點位置，讓剩餘的水蒸氣跑出來，不能一下子打開限壓閥，否則水汽會衝上屋頂，記住，開蓋後就可以盛粥食用了，如果想有點甜味，可加紅糖或白糖，不加也無妨。

2、小米

小米能夠養胃不單單是因為含有如此多的營養成分，主要是因為小米是溫性的，熬成粥之後，軟糯清香，更加適合脾胃虛寒者，尤其是老弱病人和產婦，是再合適不過的滋補品。同時可以緩解胃痛、緩和胃酸，還可以預防一些慢性胃病。

食療方：小米南瓜粥

材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒

做法：

（1）、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開。

（2）、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進鍋里一起熬，把南瓜熬爛。

（3）、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可。

3、大麥茶

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。大麥茶中含有豐富的維生素，可以很好的保護胃黏膜，也能夠修復我們的胃黏膜。從而使我們的胃再也不受到刺激和傷害。

4、丁香茶

丁香茶含丁香油，其中主要為丁香油酚。用它泡茶喝，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香茶還具有暖胃，使胃中滯留的氣運行，祛除胃中的寒氣，止嘔與治腹瀉。古書中早就有對丁香的妙用，如《症因脈治》中的丁香柿蒂湯。除此之外，丁香茶還是胃黏膜的修復器哦。

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