健身，一定要了解橫紋肌溶解症

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立夏節氣到了，氣溫越來越高，女人們為了穿上美麗的裙子，男人們為了展現挺拔的身材，胖子們為了自己的健康，都開始減減減……於是減肥操、瘦身包、針灸減肥、精油按摩、不吃晚餐……各種減肥方式五花八門。近年來，人們越來越提倡健康的減肥方式——運動。通過運動減肥即可以強身健體，又可以緩解壓力、調節身心，於是廣場上的各種舞蹈又活躍起來，出去跑步爬山的人們也多了，蕭條了一個冬天的健身房也顧客盈門。

但是你知道嗎？任何事情都要適量，健身也不可以過勞過度。

3月14日，29歲的李先生因為連續兩天在健身房做力量訓練，每次兩小時，第三天清晨出現全程濃茶樣血尿，並感到雙側腰部有些脹痛。這可嚇壞了李先生，趕緊到市一醫南院腎內科就醫，不看不知道，一看嚇一跳，經過一系列的檢查，檢驗科報「危急值」了！當「危急值 」出現，表明患者可能正處於有生命危險的邊緣狀態，臨床醫生需要及時得到檢查信息迅速給予患者有效的干預措施或治療才可能挽救患者生命，否則就有可能出現嚴重後果失去最佳搶救機會。李先生是什麼檢查報「危急值」？李先生究竟得了什麼病呢？李先生的病與他的力量訓練有關嗎？

據李先生的主治醫生宋艷醫師介紹，一般肌酸激酶的正常值是1-160（U/L），而李先生的肌酸激酶是38563.0（U/L），是正常值的200多倍，同時李先生的乳酸脫氫酶、肌酸激酶MB同工酶、谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶都比正常值高几十倍。血液中肌酸激酶升高一般提示已有肌肉損害或正發生肌肉損害，同時李先生的小便常規出現潛血和蛋白，意味著運動累及到李先生的泌尿系統。

李先生是典型的過度運動導致的橫紋肌溶解症。什麼是橫紋肌溶解症呢？它與運動有什麼關係呢？

橫紋肌溶解症是肌肉組織分解後肌紅蛋白進入血液循環，這些進入血液的物質可以造成腎損傷。肌肉由肌肉細胞組成，過度使用後會溶解。發生肌肉溶解後，肌肉細胞里的肌紅蛋白會溜到血液里去，並通過腎臟排出體外，由於個頭大不能順利排出就會堵住腎小管，從而引起腎損傷。所幸的是李先生治療及時，沒有發展至急性腎功能衰竭。經過10餘天的鹼化尿液、護腎等治療，李先生的病情已經得到了控制，各項檢查指標也恢復了正常。

宋艷提醒熱愛運動的朋友：馬拉松長跑、舉重、體能比賽、登山及不恰當身體鍛煉等項目中均有可能導致橫紋肌溶解症。如果你在運動過程中有劇烈的肌肉疼痛、腫脹、噁心和嘔吐，或者尿液出現深紅或者醬油色，應該儘快到醫院檢查治療。另外，平時沒有運動習慣的人，不要突然進行高強度運動，要循序漸進，運動後及時補充水分，幫助腎臟及時排出代謝物。

來源：荊門晚報記者 李力 通訊員 程雲霞

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