人到中年，對自己好三點，只有三個人心疼你！

人到中年，職場半坡。人生下半場，壓力上半場，也許很快就要換下場。心態變化在前，生理變化隨後，身體、事業、生活，很容易走下坡路。有些職場失意的中年人，開始對自己「不要好」了。你鬱鬱寡歡、悶悶不樂，除了你自己、你愛人、你孩子三個人心疼你，沒人在乎你，所以，請你務必對自己好三點。

【一】對自己的健康好一點。單位每年例行查體，每年總有三分之一的中年人不去查體，有的是知道自己「老三樣」，有的是害怕查體，有的是懶得查體，有的是過於自信不用查體。甚至還有的就是「聽天由命」，平平庸庸一條小命，真的查出不治之症，老天願意什麼時候拿去就拿去。前不久，有兩位中年同事突然去世，一個是馬拉松愛好者，跑完步喝完酒睡著了沒有醒過來，據說是腦梗；一個是職場失意的同事，胃疼了半個月，不去檢查，自己開胃藥，突然人就沒了，後來分析是心梗投射在胃部。對自己健康不負責，傷心的是你的親人，空缺職位三天就有新人到位，可你的家庭永遠都是空位。

【二】對自己的吃穿好一點。人到中年，身材變形，人老珠黃，不講究形象了。有的中年人開始養生保健，有的中年人卻開始放縱不在乎。有的人對吃特別節省，一副皮囊何必當真，隨便填飽肚子就行了，寧願排隊去買不新鮮的打折果蔬。有的人對穿衣更加懈怠，有賤的不買貴的，有假貨不買真貨，一百元兩件假名牌T恤，中年人搶成一團。你可以節儉，但不要「糟踐」身體。邦邦硬的假鞋，明知道穿著難受，非要貪圖那個便宜。買雙輕便的牛筋底好鞋，舒舒服服穿幾年。死魚爛菜，不好吃還不健康，不如買點新鮮果蔬，少而精營養好。對自己的吃穿要狠一點，性價比更合算。要追求舒服、質量和體面，才能活成自己的風景。

【三】對自己的心態好一點。人到中年，壓力是職場半坡，事業是職場下坡。長江後浪推前浪，前浪總要死在沙灘上。看到比自己年輕的小輩爬到頭上，有些人患得患失、鬱鬱寡歡，既改變不了規律，也扭轉不了趨勢，何必與規律對抗，鬱悶只能傷害自己身體。心態健康，才是真正的健康，心態不健康，誘發各種疾病。前不久，一位職場精英同事，被空降兵擠佔了「本該」屬於他的職位，破罐子破摔，最後自己得了抑鬱症，空降兵照樣風生水起，自己原來的職位還被下屬取代了，賠了夫人又折兵。對自己好一點，就是想開點，放開點，明白的，心態年輕比什麼都重要，只要活得長活得好，就是上天最好的安排。

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