姐姐靠這一碗2個月瘦了24斤，不但沒了大肚子，大象腿也消失不見了！

時代的進步也促進了一些吃貨們的體重，而他們的身體吸收比較好，不管吃什麼都會發胖，身上的脂肪增多了怎麼辦呢？很是犯愁，想少吃一點都不行，因為美食的誘惑實在是太大了，對於那些看得到吃不到的吃貨們也算是一種痛苦。怎樣才能做到管住嘴邁開腿，像身材好的人那樣做什麼事都很快呢？今天小編就來給大家講一下...姐姐靠這一碗2個月瘦了24斤，不但沒了大肚子，大象腿也消失不見了！

紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質，對於補血、利尿、消腫都有很好的效果。用過紅豆減肥法的人表示，特別是對於腰與大腿的功效特別明顯。按照老家姐姐的膳食搭配，每周喝這些至少連吃兩星期，對肚子的贅肉效果很好，兩個月瘦了24斤。

做法：紅小豆200g挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒。約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可。稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，一次取1~2匙，用熱水沖泡即（不要加糖，裡面的顆粒也一併吃掉哦）

對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，減肥是非常頭痛的事，但有了這些你就能邊吃邊瘦了。沒有醜女人只有懶女人，想要好身材就自己動手做起來~喜歡小編的請關注小編。

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