這些癥狀說明孩子缺鈣了

各個年齡段的人都需要補鈣，小孩子就更加不用說了。體內如果鈣充足的話，寶寶的大腦發育的就會較好，減少抽筋，晚上啼哭等癥狀。但是寶媽們是否知道寶貝什麼時候需要補鈣了呢？除了請教醫生，寶媽還可以根據以下癥狀判斷寶寶是否缺鈣。

一、觀察孩子的身體發育狀況

到了一定的年紀，寶媽們可能會發現別人家的寶寶都開始長牙了，而我家的寶寶遲遲不見牙齒長出來；人家的寶貝走路走的比較穩健，但我的寶寶卻還是磕磕絆絆。如果寶媽發現自家的寶貝出現發育遲緩的狀況，一定不能大意，你的寶寶可能需要補鈣了。

二、夜間哭鬧不止

寶寶晚上睡不著覺是常有的事情，經常都是寶媽夜晚還要起來哄睡寶寶。但是有些寶寶在夜晚的時候可能會大哭大鬧，吵得父母心煩意亂，這個時候，寶媽們就需考慮寶寶是否缺鈣了。

三、情緒不穩定

一般情況下，寶貝都會對周圍的環境充滿好奇，喜歡摸摸這個，抓抓那個，甚至會因為看到感興趣的東西沖著寶媽咯咯大笑。但是有些寶寶卻可能對周圍的環境不感興趣，也沒有以前活潑好動了，甚至會向寶媽「慪氣」。

四、厭食

正常寶寶的胃口都是不錯的，難以抵擋美食的吸引，如果看到寶媽手裡的吃的，估計都會發出「呀呀」的聲音，想要嘗嘗。但如果寶寶鈣攝入的不充足，你會發現寶寶不像從前那樣喜歡食物，甚至出現厭煩的情緒。

五、寶寶多汗

正常的寶寶在睡覺都是比較香甜的，不會出現異常的現象。但如果寶媽發現孩子醒過來不似從前老實了，而且頭上還有一層汗水，頭部摩擦枕頭，寶寶哭鬧不止，就要提防寶貝是否缺鈣了。

寶媽如果想要給寶寶補鈣，就要考慮鈣的吸收率，有些時候寶媽們發現自己也注意給寶寶補鈣，但寶貝還是出現上述的癥狀，這時候寶媽們就要考慮寶寶對鈣的吸收率的問題了，寶寶如果不能充分的吸收鈣，補了也等於白補。

所以寶媽們在選擇鈣質品時，不如選擇吸收率較高的食物，比如：牛奶、海帶、蝦皮、小魚、堅果、雜糧等，還要記得多帶寶寶出去晒晒太陽，適量的太陽光的照射，會幫助寶寶吸收鈣，讓寶寶更加健康。

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