營養師：豬油你知道好處，它的壞處也是令人震驚，你還不了解嗎？

油是我們家常炒菜必須要的東西，有理了它才能進行炒菜和做其它東西，你要炒菜不放油會是什麼效果呢？那麼現在各色各樣的油弄得我們眼花繚亂，現實中我們有一種油叫豬油，相信很多人和家庭動弄過，味道還挺好，營養價值也是有的，能幫我們緩解大小便不通、止咳、緩解治療支氣管炎的癥狀，那麼我們要了解了，有好處也是有一定的副作用的，那你知道豬油的不好之處么，探討下吧。

豬油對我們有緩解頭暈、貧血、便秘的效果，但是過量的食用豬油也是會加重便秘的，適量而行，也可以起到美容養顏的效果哦，對女性的皮膚有很好的幫助，那麼我們仔細說下豬油的危害。

豬油過量的食用會導致我們身體肥胖，它的熱量也是非常的高，轉化為脂肪被人體吸收所以就會長肉呀，過量食用還是會容易腸胃不適的，消化不良等等效果，豬油中也是含有的膽固醇的，過度食用的話可能造成膽固醇上升，豬油的「大量」食用還可能造成我們的心腦血管疾病引起。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！