女人婚後淪為「黃臉婆」？這些湯水經常喝，補足女人血，更有女人味

女生的皮膚本身就是比較脆弱的，很多時候隨著年齡的增長，那麼就會發現很多女性朋友過了25歲後可能慢慢就會皮膚暗沉，很多時候是因為沒有注重好保養或者就是因為一些不健康的生活習慣造成的，特別是那些結了婚的女性他們的壓力更加大，然後就會忽略保護自己，而且很多時候一旦熬夜臉色就會變得蠟黃，而且會看起來特別顯老氣，甚至有些人眼角下方還會長色斑。那麼我們都清楚，不管再精緻漂亮的五官，如果膚色蠟黃也會很影響顏值，上妝也會沒有光澤感，那到底應該如何遠離「黃臉婆」稱號呢？

女人婚後淪為「黃臉婆」？這些湯水經常喝，補足女人血，更有女人味！

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合秋季食用。

將銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋內加水熬湯，起鍋前加入冰糖調味。此款湯品不僅能豐胸，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

2、排骨蓮藕湯

材料：排骨、蓮藕、胡蘿蔔 (適量)

蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。

3、茯苓黑米糊

材料：黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子

功效：健脾養胃，補腎益氣，活絡生血

黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功；山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。

4、雙紅補血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，一起下鍋煮開，紅薯熟透後再加紅糖調味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

5、玫瑰桂圓肉茶

材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，妙語康玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

做法：

1、先將桂圓清洗、瀝干，備用。

2、然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3~5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：妙語康玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效。

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