提醒：立夏之後，這4種疾病高發，男女老少都可能中招，要謹防！

健康 05-08

剛剛過去的5月5日是夏季的第一個節氣——立夏，這意味著夏天的腳步越來越近了。中醫專家提醒，立夏後有4種疾病將進入高發期，男女老少都可能中招，公眾需慎防。

1、脾胃受損

很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問題，其中的原因，一方面是由於入夏後人體胃口自然變差，消化功能本來就隨天氣受影響；另一方面，由於人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強烈的低溫刺激後，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導致生理功能失調。

2、熱傷風

夏天感冒俗稱「熱傷風」。夏季天氣炎熱，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，出汗很多。入睡後易使身體受涼而發生感冒。熱傷風病情較輕的一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適等癥狀;病情較重的常有高熱，而且出汗後熱仍不退，並伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無力、口乾但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會出現嘔吐或腹瀉等癥狀。

對於熱傷風，病情較輕時適當服些感冒藥，一般兩三日即可痊癒。對於較重的暑熱感冒可用中藥治療。預防熱傷風，主要是鍛煉身體，增強機體的抗病能力，使身體能夠適應高溫天，同時要隨早晚天氣變化及時增減衣服。

3、皮膚病

立夏時節是皮膚病的高發季，夏季蚊蟲較多理不當易引發皮膚病。立夏過後的節氣為小滿，這也是皮膚病、細菌性痢疾高發作的節氣。因為天氣越來越熱，人們穿得越少，裸露的肌膚增多了，皮膚接觸病菌的機會也增多了。裸露肌膚在好幾個地方都有同病毒「親密接觸」，如公交車、商場、醫院、娛樂場所等等，肌膚都有可能感染上病毒。

這一方面讓肌膚本身產生病變，另一方面，帶著病毒的肌膚如不經消毒，可以通過衣服、人的交往等傳播病毒，肌膚因此成為傳染途徑，肌膚的消毒在此時顯得尤為重要。

4、眼病

春夏換季最常見的眼部問題就是紅眼病了。紅眼病常出沒於高溫高濕季節，而春夏之交，雨水泛濫使得空氣濕度大，給了它可乘之機。

紅眼病具有傳染性，感染後發病快。一般情況下，患者會感覺雙眼劇烈疼痛、有異物感、怕光流淚、有水樣分泌物，甚至會出現球結膜點狀、片狀出血的癥狀。

紅眼病患者眼部不要包紮，也不要戴眼罩，開放眼部才能使分泌物暢通地排出，以降低局部溫度、防止病菌繁殖生長。患者除了要及時治療，還要防止傳染他人，洗漱用品如毛巾、臉盆等和擦拭物品不能和其他人共用。

以上4種疾病在立夏時節開始進入高發期，大家平時一定要提高警惕哦！那麼立夏過後該如何養生呢？中醫養生的核心：順天時！要順應「春生、夏長、秋收、冬藏」天地陰陽之氣的升降變化。《黃帝內經》：逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。意思是：你違背了夏季這個節氣的養生原則，就會耗傷心血！心對應夏，夏季心旺腎衰，心為君主之官，臟腑百骸皆聽命於心！立夏的養生要圍繞「養血補心」，其次「培補腎氣」來做！送你幾個健康養生餐，快拿筆記下來。