寶寶這個「磨人」的小信號，原來是要長個啊

妍妍的兒子今年已經四歲了，性格很開朗，每天都是蹦蹦跳跳的，但是，最近她發現孩子最近每天睡覺的時候，總是喊著腿疼，妍妍一開始以為是孩子白天的活動量太大了，身體受到了外力的撞擊，受傷引起的，但是妍妍仔細檢查孩子的身體後，並沒有發現身體的有外傷，這令她很疑惑，寶寶身體疼痛到底是怎麼回事呢？難道是寶寶缺鈣了嗎？其實，這是生長痛，是寶寶長個的信號。

生長痛

孩子在成長的過程中，需要補充充足的營養，尤其是在4、5歲的時候，也要讓孩子補充適合他體質的奶粉，促進他生長的發育。而隨著身體的發育，難免會經歷生長痛，尤其是在孩子下肢的關節處疼痛比較明顯，並且身體表面沒有明顯的變化，一般這種情況會持續到孩子青春期的時候。在14歲之前是孩子成長最迅速的時期，由於骨骼的生長過快，會使腿部的肌肉受到牽扯，而肌肉跟不上發育的速度就會出現生長痛的情況。

有的家長認為孩子腿疼是劇烈運動導致的，因此並不以為意，當劇烈運動時，身體會分泌某種激素，這種物質會導致骨骼的疼痛，持續的時間並不會太長，適量的休息就能夠有效的緩解這種癥狀，但是如果寶寶經常喊著腿疼，家長可別大意了，這或許是生長痛造成的，如果不及時緩解，會嚴重影響到孩子的睡眠情況，危害他的健康。

如何緩解生長？

1、轉移注意力

寶寶經常在晚上睡覺前喊腿疼，因此一些家長會產生誤解，認為寶寶生長痛只在晚上發生，其實不是，生長痛白天也會有，但是寶寶白天活動量不較大，注意力都在玩耍上，沒有感覺到腿部有輕微的疼痛，而到了晚上之後，寶寶的身體放鬆下來，就會感覺到身體的不適了，因此，在寶寶睡覺時，媽媽可以做些輕鬆的小遊戲，或者給寶寶講幾個有趣的小故事，來吸引寶寶的注意力。

2、熱敷

寶寶的腿部感到酸疼，就會出現哭鬧的現象，寶寶睡前情緒波動過大，會影響睡眠情況，因此，媽媽可以在寶寶睡前給他按按摩，或者用溫熱的毛巾在他的疼痛部位敷一會，能夠有效的緩解疼痛的癥狀。

總之，生長痛是寶寶的成長過程中必然要經歷的階段，家長溫暖的呵護，能夠有效的減少寶寶身體的不適。

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