夏天來了，你需要一份超全能的防晒攻略
原標題：夏天來了，你需要一份超全能的防晒攻略
hello寶寶們好久不見啦
今天有一份乾貨攻略等你查收喔
話說夏天一到
幾乎所有女生都在做的兩件事
防晒、減肥。
夏天小仙女們都喜歡秒個自拍
刷刷朋友圈，但如果想在強烈的陽光下
拍出令人羨慕的雪白肌
不下點功夫還真不行。
想變白，首先要防止變黑！
又到了吃防晒的季節嘻嘻嘻哈哈哈
說到護膚三部曲
清潔—保濕—防晒。
這三個part中爭議最大的
陰天需不需要塗防晒？
防晒只在夏天用么？
針對大家一致性的疑惑~
小編現身今日說法~
本來在大一入學軍訓前小編對防晒某有任何期待值，反正還小，用不用都無所謂嘛。最壞的情況也不過是每年入秋腳上還留個拖鞋印。結果有天正哼著歌洗澡呢，低頭瞟一眼脖子，深深深深不見底的V字形，v字上下顏色分明。軍訓結束後我都準備拿著戶口本改一個洋氣兒的名字——塞德-烏漆瑪黑！！
每一個小仙女膚白貌美的背後
離不開一捆防晒霜打下的江山！
不塗口紅的女人沒未來
不塗防晒的女人早衰老
如果說夏天沒有幾瓶防晒罩著
秋天你就是人群中的最黑的一顆星。
防晒的基礎知識
防晒的目的是什麼？
當然是【防紫外線】，紫外線不僅可以引起急性光損傷，致皮膚紅腫脫皮，還會引起慢性光損傷，活化酪胺酸酶，導致光老化、色素沉澱等。由此來破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥從而產生細紋，在強烈的紫外線長時間照射下，肌膚髮炎或者灼傷。
紫外線輻射可以誘導皮膚細胞骨架蛋白質組發生改變，而這些骨架蛋白的變化不僅與皮膚細胞應對紫外線輻射並清除其損傷密切相關，還可能進一步參與紫外線誘導的細胞凋亡及細胞癌變。直接導致皮膚癌的命中率雖然低，但也不是史無前例。相對來說白種人比黃種人更有體會~
紫外線真的那麼可怕？
真的不要以為紫外線僅僅是晒黑！！！
再來說說【皮膚老化】。衰老目前普遍認為它是由機體預定的基因程序調控及部分由內外「磨損和消耗」所引起，是一個積累的過程．皮膚老化是機體衰老的一部分，日光中長期反覆紫外線(urtraviolet UV)照射是引起皮膚過早老化或加重機體內在因素引起的自然老化的重要環境因素。
紫外線等級劃分
UVA波段：長波黑斑效應紫外線 。很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的長波紫外線 有超過98%能穿透臭氧層和雲層到達地球表面，UVA可以直達 肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將我們的皮膚晒黑引起衰老。不受玻璃 、遮陽傘的阻擋，即使是陰天下雨。
UVB波段：中波紅斑效應紫外線 。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外線大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，在夏天和午後會特彆強烈。UVB紫外線對人體具有紅斑作用，能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但長期或過量照射會令皮膚晒黑，並引起紅腫脫皮。
UVC波段：短波滅菌紫外線。它的穿透能力最弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收，隨著目前臭氧層破洞，導致皮膚癌的幾率直線上升，且短波紫外線對人體的傷害很大，短時間照射都可灼傷皮膚，長期或高強度照射就是皮膚癌無需辯護了。
防晒產品的防護指數
SPF、PA代表什麼
SPF。我們通常說的是防晒指數，代表產品中對UVB的防護能力。用數字表示，比如比較常見的SPF 30、SPF 50等，表示塗抹的部位多耐受30或50倍的紫外線照射。
PA。代表產品對紫外線的防護等級。它用 + 號表示，+ 號越多，效果越好。但要提醒一下，PA是日本的標準，像有些歐美防晒就沒有表明PA值，但是防晒霜的PA值也並不是+號越多越好，過高會讓皮膚產生負荷，所以選擇適中的就可以了。
如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防晒為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。
通常情況下
PA的強度用+來表示
多一個+表示有效防護時間延長
PA+的有效防護時間大約為4小時。
PA++有效防護時間大約為8小時。
PA+++超強防護。
有些底妝產品會含SPF值，但是不含PA值，就是說他不能抵禦UVB的傷害，所以不能完全依靠個別彩妝里的防晒係數，要用專門抵禦紫外線的防晒產品
真的一年四季都要塗防晒嗎
真的真的真的
防晒一年四季都要塗
陰天與氣溫高低
太陽大不大都不能決定的
前面說到了紫外線係數，通常情況下，當紫外線大於3時，就一定該塗防晒啦
雖然張愛玲說最美人間四月天，然鵝小洛洛偷偷去查了全國實時紫外線係數，大多數地區在7及以上，廣東已經達到9，所以防晒黑任重道遠，萬萬不可掉以輕心啊寶寶們~
那和我一樣迷戀彩妝的寶寶都是一年四季防晒在手啦，天天塗就是一種習慣也並沒有會忘記或者是麻煩~我從小就有先天性疾病——懶癌晚期。至少天天化妝對我來說比早起困難一萬萬萬倍，那比如在冬天啊，紫外線係數小於3的美好日子裡，我就稍微將就一下啦~勤快的寶寶們還是堅持每天塗吧
塗抹量以及方法
這個真的有必要好好講講了
之前種草防晒霜
一些大牌銷量暴漲的產品竟被說的一無是處
相反我自己的使用感受還蠻愉悅
忍不住開始研究為何被噴
提到最多就是塗了防晒還是黑美人
請注意啦
在防護力選擇正確的基礎上
罵完防晒霜雞肋後
好好想想自己是不是用對了呢
防晒產品塗抹量
具體的參數是一塊錢硬幣大小的量需要塗滿一整張臉，30ml的防晒不帶塗補，應該20天左右用完。
推開抹勻時要仔細認真，每一個死角都是晒黑的罪魁禍首，用量太少起不到起不到好的作用效果。昨天和一個男性盆友聊天，問我說是不是像擠牙膏一樣，完了以後像你們豬豬女孩拍打拍打。果然直男，正確的方法就是均勻抹開，不要拍不要拍不要拍！！！
防晒霜和面霜的用量不同，【防晒】的目的只是需要短暫停留在皮膚表面，而【面霜】的主要作用是吸收。
防晒後如何延長防護時間
結合定妝的原理，上一層散粉，或者隨身攜帶定妝噴霧就OK啦，減少油脂的分泌是定妝獨特的閃光點，具體定妝推薦之前有寫過一篇文章，仙女們翻翻推送哦
防晒一定要卸妝嗎
防晒分為最基礎的防水和不防水
不防水的防晒日常清潔一步到位
極其防水防油的
現在市面上已經非常少見了
大熱的安耐曬都在迎合大眾需求
設計成潔面可卸
一般防晒經過一天的油脂、汗水和摩擦
防晒膜都鬆動得不行了
一支潔面倒也不是解決不了
如何判斷防晒時候清潔乾淨
看成膜情況
如果水撒上去還是成水珠狀
那肯定就是沒洗乾淨的
分辨不了，洛洛有一個小技巧
倒一滴食用油在手指上
然後在水龍頭下沖洗
手指有非常豐富敏感的神經末梢
感官的觸覺留下的記憶是深刻的
防晒產品種類與防晒劑的關係
物理防晒：物理防晒劑也就是無極防晒劑組成。主要成分：二氧化鈦和氯化鋅，通過反射、散射和吸收紫外線，阻擋紫外線達到防晒目的。
物理防晒的穩定性好，也是比較安全滴~一般來說只要不出汗可一直保持防晒效果，停留在皮膚表層， 對皮膚較溫和，
化學防晒：是有機防晒劑組成，常見成分太繁瑣不舉例啦，簡單來說就是通過吸收有害的紫外線而實現防晒，據研究表示，大部分被認為由於化學防晒劑分子會被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，並由人體代謝而清除
這類防晒產品的優點就是質地輕薄不黏膩，皮膚負擔感極少
不同的防晒產品根據防晒劑的配比及其濃度相關，作用於臉部及全身的產品也不盡相同，敏感肌也有專用的化學防晒。
特殊人群注意事項
特殊人群防晒注意事項
孕婦是否可以用防晒
懷孕階段因體內荷爾蒙有所改變，會更容易發生色素沉澱的現象，因此防晒更為重要，很多孕婦姐姐經常都會問這個能不能用?那個能不能用？
處在一個懷春的少女情懷的年紀，我實在沒辦法理解孕婦們怎麼就有這麼多顧慮，一孕傻三年就是真理。然後現在想到一個媽媽懷胎十月，對寶寶的顧慮，在家庭中擔當的重要角色，偶爾用護膚品還要接受考驗和質疑。最重要的是，再愛美的媽媽，都不會因為喜歡打扮而忽略孩子受到的傷害，一丁點兒也不要~
為我不成熟的心理活動向每個可愛的孕媽咪道歉，你們最棒的，是愛著自己呀~~~
現在大集團大品牌涉獵範圍很廣，很多都有專為孕婦的產品生產線。想有氣色一些，用口紅也是某有問題噠，比起一些歪瓜裂棗的保健產品，基礎的護膚化妝品更勝一籌
曬後如何急救
晒傷後如何急救
市面上有相當一批急救護膚品，類似於蘆薈膠，急救面膜之類的，那寶寶們真的是寧願晒傷後急救，也不要事先防護咩？紫外線帶來的光老化是經過歲月沉澱累積的，急性晒傷可以合理補救，慢性晒傷又怎麼辦呢？
曬後紅燙脫皮
典型的急性晒傷，趕緊鎮靜下來，冰敷是最好的方法，也可以用噴霧急速降溫，雅漾大噴這一類的都不錯，一片醫用的鎮定面膜，蒂佳葶藥丸面膜，常備吧，之後就是基礎的保濕補水步驟，選擇曬後專用的產品
曬後膚色不均、斑點。細紋。
慢性晒傷以美白和抗皺為主，膚色不均是黑色素沉澱，這個就是在曬後不知不覺中突顯，沒辦法只有慢慢養著啦
今天的文章某有雞湯
全是乾貨
如果小編總結的這些知識點能夠幫助到寶寶們
今晚應該會睡得很香很香滴
不妨分享到朋友圈
叫上閨蜜們
一起度過夏天惡辣辣的考驗
美滋滋的小日子
※「塗MAC口紅的女孩，都很便宜」？！關於MAC你又懂多少？！
※女人必備精華，什麼年齡用就保持在這個年齡
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