女人不想老的快？多吃6種「鹼性」食物，補充雌激素，讓你更年輕

很多女人都可能不喜歡變老，可是，最終逃不過歲月的摧殘，這六種鹼性的食物，女人吃的越多，不成名的天然雌激素就會越多不顯老。讓自己看起來更年輕。

1. 皂角米 馮小麗能夠滋養我們的皮膚，減少細紋的產生，尤其是皂角米中含有的雌激素能夠有效的進行補充，平時我們可以用皂角米熬粥或者泡水喝，都能夠起到很好的作用。

2. 桃膠 很多愛美的女性可能對他都很熟悉的，膠是水溶性的，而且粘度很高，還有很多的碳水化合物，脂肪和蛋白質，能夠有效的降低血液中的膽固醇含量，能夠有效的保護我們的皮膚，桃膠中含有的膠原蛋白，能夠讓我們的皮膚看起來更加的彈潤光滑。

3. 百合 我們平時可以用百合干來泡水喝，能夠有效的促進血液循環，尤其是對於失眠的人來說，經常用百合來熬粥，可以有效的提高睡眠質量。

4. 紅棗 女人可能都會了解這句話，天天吃大棗永遠都不老，紅棗具有補血養血的功效，它能夠滋養我們的身體，尤其是女性經常用紅棗來泡茶喝，可以有效的補充身體中的鐵元素，還能夠減緩女性的衰老。

5. 銀耳 銀耳中含有豐富的，的膠原蛋白，能夠有效的滋養我們的皮膚，尤其是女性，可以適當的多吃一點營養，能夠補充身體中的雌激素，會讓我們的卵巢。

6. 茶樹菇 我們可能都知道它屬於菌類的視頻，女人經常用茶樹菇來燉湯喝，可以有效的提高身體免疫力的同時，還能夠減緩卵巢的早衰，提高女性皮膚的彈性。

愛美的女性很是還要注意多運動，不能運動，多出汗可以讓我們的皮膚細胞看起來更加的水潤，增強了身體的免疫力，提高卵巢的分泌功能，才能夠有效的延緩衰老，女人想要美麗，不妨把這幾種食物吃起來吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！