鎮鎮護膚老師：把握好時間，在對的時間用對護膚品，才是最好的保養

原標題：鎮鎮護膚老師：把握好時間，在對的時間用對護膚品，才是最好的保養

護膚品的使用對時間的把握也是非常關鍵的。

護膚指南

按時護膚，如我們的工作時間表一般，我們的肌膚也有自己的一個保養時間表。選對護膚品的同時，你還需要按時為肌膚供給養分，皮膚才能越來越好。

（1）潔面乳

使用時間：早上起床，晚上睡前

晚上潔面很重要

長時間在外邊，皮膚會沾上許多外界的灰塵或者污垢，而且也會因各種外界環境的刺激分泌許多油脂，所以晚上要用洗面奶將皮膚上的灰塵油脂徹底洗掉才能睡覺哦~

習慣晚上下班回來就清洗的也是可以的。

雖然晚上在睡覺，皮膚也還是在正常的新陳代謝，自然會分泌出一些髒東西，早上起床後，皮膚有出油的話記得使用溫和潔面乳再次清潔，如果本身是乾性皮膚，用清水洗臉即可。

（2）使用保濕水

使用時間：清潔面部以後，臉未乾以前就用

清潔面部以後，最好在臉未乾以前就用，用保濕水浸濕化妝棉輕柔的在面部拍打，促進吸收，尤其注意眼部四周、及嘴角這些平時易乾燥的部位，既補水又起到二次清潔的效果。

（3）精華

使用時間：一般的保養品都是遵循輕質在前的原則，比較輕薄的要先塗，所以精華液的塗抹順序為：潔面——保濕水——精華液。

早晚使用，起到補水保濕，補養的效果

（4）眼霜

使用時間：早上起床和晚上睡前，早上使用眼霜可以防止黑眼圈的產生。

早上洗完臉使用眼霜，可以緩解早起疲憊不堪的眼睛，煥發活力，緩解眼部血液流通，避免血管加速、堵塞，造成血液集中在眼下，形成黑眼圈眼袋。

晚上睡前使用眼霜可以淡化黑眼圈，滋養眼周。使用眼霜後按摩3分鐘，可以促進吸收。

（5）乳液/面霜

使用時間：用在精華之後，早晚使用。

乳液的作用是保濕，鎖住肌膚水分，讓皮膚保持水潤。塗抹乳液時要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。

因為指腹的力量適中而且具有彈性，這樣皮膚感覺才最舒服。

（6）面膜

使用時間：早晚的9點-11點階段

早晨的9-11點這個時間段，是人體脾經的運行時間，面膜中的精華成分吸收會特別的好；而晚上的9-11點是人體三焦經運行時間，也是肌膚自我修復和吸收的最佳時間。

（7）防晒霜

使用時間：出門前20分鐘防晒霜是護膚流程的最後一步；

所以正確的塗抹順序是：洗面奶--化妝水--精華液---乳液/霜--防晒霜。

不過要注意，塗完防晒霜後不要立即出門，等20分鐘左右再出去，這樣防晒霜才能發揮最好的防晒作用，所以出門前20分鐘一定要塗抹好防晒霜。

作者：朵嘉濃鎮鎮護膚老師

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