身體上的這4種表現，都和體內濕氣重有關，你佔了幾個呢？

身體上的這4種表現，都和體內濕氣重有關，你佔了幾個呢？

後是一個多雨的季節，這時空氣中是十分潮濕的，體內的濕氣也是特別的重，世界對人體具有很強的殺傷力，身體抵抗力差的人，就是因為你體內的濕氣過多，所以一定要好好調理。

1、 口臭

早上起床後，難免出現口臭的問題，也許這是正常的情況，但如果刷牙之後還會出現口臭的現象，這可能就是由於你體內的濕氣過重，而導致的腸胃功能紊亂。所以這個時候一定要注意調養自己的脾胃了，調理脾胃的主要方法是去除體內的濕氣，這樣才能使腸胃能夠正常的工作。

2、 流口水

在睡覺的時候可能由於睡覺的方式不對，會出現流口水的情況，這也許是正常的。但是如果睡覺的方式是正確的，也出現如口水的情況，這可能就是體內濕氣過重而導致的。濕氣過重，導致我們的中樞神經系統紊亂，引起唾液分泌過多而引起的口水增多的情況。

3、 沒力氣

有些人因為睡眠不足導致疲憊，但是睡眠充足的話，身體也會出現渾身無力，早上不願意起床，就算起床也不清醒的狀態，這正說明你體內的濕氣過重。

4、 舌苔過厚

如果在刷牙的時候，感覺舌苔比較厚，這就有可能是因為體內的濕氣過重，而引起的胃氣上升，舌苔變厚，其實舌苔是最容易反映一個人的身體狀況，如果你的舌苔越厚，說明你體內的濕氣越重。

尤其是立夏之後，是一個比較潮濕的季節。在平時我們應該常用綠豆水來熬湯喝，這樣能夠有效的達到除濕的效果。能夠促進身體內多餘的水分排出，起到新陳代謝，調節機體的功能。也可以吃一些用醋泡過的大蒜，能夠降低血液中的膽固醇，能有效的減少體內的濕氣。

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