生活習慣決定健康

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傳播自然養生理念

一起用最自然、簡單的方式，

更好的養護自己和家人

一切疾病的治療

光靠藥物是永遠無法斷根的

只有從根本上

改變不良生活習慣

才能達到真正的痊癒

大家都聽過秦始皇求長生不老丹藥的故事。秦始皇為了長生不老，聽了方士的謊言，聚集了全國的資產，建造一艘大船，讓方士帶了五百童男童女，到蓬萊仙島去求長生靈丹。結果，方士跑到了日本，再也沒有回來，秦始皇也沒幾年就死了。

現代人生活混亂、黑白顛倒、

物慾橫行、剛愎自用，

嚴重偏離了自然之道。

如果想靠買到靈丹妙藥來留住健康，

而不是讓自己回歸到自然的道路上來，

健康就會離我們越來越遠。

一切疾病的治療，

光靠藥物是永遠無法斷根的，

只有從根本上改變不良生活習慣，

才能達到真正的痊癒！

年輕的時候，思想不成熟，總是喜歡用秘方、偏方、單方、大方、奇方、復方給人家調理疾病，可是病人治好後，沒多久又會複發，讓我很頭痛。後來，我漸漸領悟到治病不是光吃藥就能解決問題的，還有其他的一些因素。

我曾對同類病人做過一組分析，把五個胃炎病人放在一起，仔細分析後，我意外的發現他們的生活習慣，甚至是職業竟然都很接近。這些人都是公司里的骨幹、精英，他們飲食無規律，常常飢一頓飽一頓；喜歡吃重口味的食物；都有一些壞毛病：酗酒、喝濃茶。

最後我得出這樣一個結論：疾病的發生與生活、工作習慣密切相關，只有改變不良的生活習慣，疾病才能被徹底治癒。從那之後，我給人家做調理的時候，最少要有三個方：一生活方；二運動方；三食物方、葯飲方。

人活著都要生病，如果生病使人改變了不好的生活方式，未免不是一件好事。

我有一個朋友，年輕的時候仗著自己體質好，胡吃海喝，煙酒無度，肆意消耗自己的青春。十年前的一天，他突然倒在地上不省人事，被抬到醫院搶救，診斷為肝性腦病，他自己迷迷糊糊的覺得這次完了。很幸運，醫院還是把他救了過來。

從那以後，他判若兩人，改變了所有的惡習：以前酒色無度，不知道休息，現在生活規律了；原來吃得多，現在控制在七成飽；原來喜歡吃肉、口味重，現在飲食清淡了。如今他都60多歲了，身體卻比以前硬朗多了。

本文源自書籍

《祛病調養話健康》

鐵牛道長說：

如今在社會生活當中，各種養生如雨後春筍，整個行業亂象叢生，名目繁多。

有人說養生是調理身體、管理健康。有人說養生是防未病、治已病。也有人說養生是養護生命，熱愛生活。我認為，養生是一種文化，是一種智慧，是人們認識生命、理解生命、尊重生命、保養生命，甚至對生命開始到生命結束的一種珍視的涵養和境界。

養生之道在於道法自然，

做任何事符合生命之規律，

將違背規律之行為習慣，

從脫離正規的軌道上矯正回來，

順應自然之道，

回歸生活本真。

可以說，

任何違反自然規律的養生方式

或養生內容都是有失偏頗、

值得懷疑的。

從祖國傳統養生文化來講，真正的養生就是：清凈無為，返璞歸真，淡泊明志，道法自然。

家有一人懂養生的真諦，

可以養護家族數代人的健康生活，

健康是家庭幸福的根基。

養生的最高境界是順應自然

適應自然

尊重、學習、理解、運用自然

順其自然

回歸自然

適應大自然的養生法則

關於健康的真諦——都在這裡！

一起向自然學習！

(部分圖片來源於網路）

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