如果可以，請照顧好自己
今天蹲馬桶的時候刷到兩個消息。
一個是明星大S，昨天說第三胎沒保住。
真的挺替她難過的，她在我眼中是真正的賢妻良母，而且她對家人（對小S）的愛護讓我很欣賞。
可是不知道是不是大S為妹妹小S許願說：
「如果我們徐家必須有一個不健康的孩子，那麼就有我來生吧」
結果真的一語成讖。好心疼她
大S宣布的「終止妊娠」就是因為沒有胎心，胎停了。
我當初懷著女兒去醫院產檢時，時不時就能聽到有人因為這個難過大哭。
現在胎停概率那麼大，真的不是偶然現象。除了環境污染，還有很多原因跟我們自己有關。
我們這一代人（泛指80後和90後），因為時代原因，多數因為崇尚自由，而對自己的身體健康也自由放任。
總覺得自己特別健康，年輕有資本，於是忽略健康養生的好習慣。
熬夜成癮，忙到飛起，手機不離手。
例假不正常，還冷的冰的辣的通通不忌口，只要肚子不痛，根本不覺得有任何問題。
為了減肥，各種減肥藥都敢往下吞（前段時間爆出減肥藥的黑幕新聞希望大家都看看，引以為戒）。有些小姑娘減肥藥倒是不吃了，可她們使勁兒餓自己，為了減肥早上空腹喝濃茶和黑咖，還肆無忌憚的說喝了幾個月身體沒事，也沒見胃痛啊人家說無知者無畏，要是真的無畏真的沒事就好了。
所謂的身體沒事都是還沒到時候，一直這麼作下去，看看身體是怎麼懲罰你的。
人怎麼可以對自己的身體不存敬畏之心呢？！！！
還沒說第2個消息，更恐怖，又是周圍有不到30歲的年輕人，突發腦溢血死亡。
這位不是作的，只是顧著奮鬥沒顧上健康，你的身體真的沒有你想像中的健康啊。
這個年輕人，才剛開始奮鬥幾年，但是為了給家人更好的生活，拚命工作拚命學習，從不敢停下。本以為仗著年輕身體好精力好，誰知道命運竟是這樣殘酷無常。他還上有父母，下有幼兒，這樣突然的走了，留下他的嬌妻該如何面對這一切。
如果再來一次選擇，是要房子、車子、票子？是要事業、前途、夢想、名利？
還是要健康和家人呢？
所有人都知道答案，可是多數人就是做不到按自己選的答案來走好這一生。
所以我才說，如果可以，請盡量照顧好自己。最少不要不知不覺走到泥潭而不自知。
我還看過一個《健康，本該如此》的短片，是個廣告，卻很扎心。
短片說的是現代年輕人，集體有著病態的生活習慣，多數是亞健康的身體和狀態，為了各種理由，在這些各自理由和健康中間不停搖擺，始終糾結過不好這一生。
短片里各種直擊內心的話語，你領悟到了嗎？
「你在朋友圈出售了一張健身年卡，因為辦了之後就去過一次。然後電梯壞了，你自嘲說今天可算運動了一次」
「敷著最貴的面膜，熬著最長的夜」
「你聽說手機屏幕輻射大，於是你換了張綠色的屏保」
「你凌晨兩點還在轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘」
「你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有點擔心自己」
... ...
多少人覺得，工作、業績、事業、夢想......都是無法逃避的責任。
又有多少人覺得活著就要為夢想狂奔。生命不息，奮鬥不止。
可這一切的前提是，你得活著。
難道非要得病甚至快死了的時候才能醒悟嗎？
不僅要活著，還要健康的活著。
我知道很多人壓力無從釋放，健康對他們來說真的有心無力。
那麼我們可不可以從力所能及的範圍，照顧好自己。
吃健康清潔的食物，睡眠充足，有自律的生活習慣，多傾聽自己的內心。
放下手機和工作，出去走走，看看花兒聞聞青草香，感受大自然賜予我們的美好吧。
我不希望你們有一天會感嘆：我們活得似乎永遠不會死，我們死得好像從來沒活過。
拜託好好照顧自己，好好活著。善待自己的身體。
結尾我想放一張我很喜歡的臉，有誰不喜歡呢？
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