婚後夫妻不能多做的4件事，越做越「冷淡」，憋得實在難受！

在現實生活中，冷暴力是很多家庭都具有且難以解決的問題之一。很多人都認為只要不離婚、不動手，就還是可以在這種氛圍之下繼續維繫一段婚姻。可是，當所有人都不去解決這個問題而任由其發展下去的話，這段婚姻不但無法繼續維持，反而會在最快的時間裡走向終結。

在一直以來的情感輔導中，有很多學員的問題都集中在婚姻內的各種矛盾上。有些人尚處離婚的前夕；有些人則是離婚已久，他們渴望挽回、渴望複合。雖然每個人的具體問題都大不相同，但冷暴力卻是這所有婚姻案例中的通病。

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正是由於冷暴力在當代男女的家庭生活中如此普遍，所以我們更加需要花時間和精力去解決這個問題。而且，並不是所有的婚內冷戰都是由於原則性問題引發，在很多情況之下，夫妻間的冷戰僅僅是因為溝通方式、心態失衡等問題導致，而這一切都是可以被挽回甚至提前終止的。

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ta開始變得冷漠

Ta開始變得很忙、業餘時間的重點也不再放在家庭事務上，對你也是漠不關心，無論你身處何處、身邊有誰、健康與否，ta就算是偶爾問候一下，也大多出於例行公事而已。

你如果主動詢問ta的近況、為什麼最近不再關注家庭、關注感情，聽到的只能是「最近忙」、「我很累」、「狀態差」等回答，雖然很多時候這些都是心裡話，可你卻根本無法接受。因為在你那顆敏感的心裡，婚姻的熱度和黏度應當永久持續下去。

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你開始採取行動

在多次主動詢問無果之後，失望和憤怒的情緒一定會纏繞著被冷落的你，負面能量開始通過各種方式體現在你的言行舉止中，甚至有時還會用離婚來要挾對方重視自己。而這一切，其實ta也都能準確得感受得到，但此時ta的心裡應該存在著一點反感和抵觸。

其實你的本意是好的，而對方的心裡也很清楚。所以在被負能量折磨一段時間後，ta很可能會主動糾正自己的行為，而此時的你在達到目的之後也就不再放任自己的情緒和不滿，這段婚姻看似又回到了正軌。

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彼此間惡性循環

可惜，那種「心滿意足」的狀態根本沒有持續太久，ta很快就在接下來的日子裡重蹈覆轍，繼續對你表現出各種冷漠。於是乎，心急如焚的你開始故伎重演，之前所用的招數又一次出現在你們的生活中。

可是，這次的結果卻不像你想像得那般如意，因為此時的對方已經厭煩了你的所有表現，面對你的質問也不會再有任何正滿回答，甚至在你提出離婚時，ta也不想多說一個字。這種看似「佛系」的表現，其實就是已經厭倦這段婚姻的明顯徵兆。

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終於結束這段情

當離婚的提議也已經變得毫無威懾力時，你的心也已經變得徹底冰涼了。這時的你也會發覺一個事實：雖然ta在冷戰的過程中沒有提出離婚，但那只是逃避責任和壓力的表現，這麼做的真正目的正是希望你來主動結束這段婚姻。

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全面審視自身

冷暴力不會憑空存在，更不會在一對恩愛的夫妻種產生。凡是存在冷暴力的婚姻里都存在所謂的「施虐方」和「受虐方」。但事實上，這種現象的實質是一種機械性重複的心理機制。這種機制的背後時很多人在成長的過程中所受到的冷遇和排斥，這種心理的創傷很可能終身難忘。

因此，如果想要解決婚姻冷暴力，就一定要先對自己有一個清醒的認識，一定要清楚當下的痛苦很可能是由於過去的傷痛所造成的。而這種負面的延續對於自己的幸福根本就是百害而無一利，未來的日子能否美滿完全取決於自己的生活態度、具體行為。

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保持合理距離

其實，一個人之所以會被冷暴力所傷害，根本原因還是ta的情緒很容易被別人主導。而且，在兩性關係中，與對方保持合理的距離是非常重要的，雖然很多人都明白這一點，但在婚姻生活中卻鮮有人做得正確、到位。

當一個人的世界裡只有伴侶時，只要ta使用了冷暴力，自己就會有世界末日的感覺，而彼此的關係就一定會在各種糾纏和爭執種走向終結。可如果自己的生活是豐富多彩、充滿歡樂的，那麼反而可以去引導對方。當遭受冷暴力時，最好的方法其實是陽關般的溫暖與舒適，只有這樣做才能融化彼此間冰山一樣的隔閡。

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真實表達自己

除了上面提到的以外，正確、真實地表達自己也是化解冷戰的良藥之一：只有在自己的需求和情緒被正確理解和掌握之後，一段婚姻關係才有可能走向最正確的方向。一旦雙方對於婚姻、未來、幸福的定義和目標無法達成一致，那就一定會在相處中產生很多矛盾和誤解，而這也正是很多冷戰爆發的根本原因。

而且，這麼作還非常有利於伴侶將自己最優秀、最有魅力的一面展現出來，而在這種情況下，冷戰根本就沒有任何滋生的理由和土壤。

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求助專業機構

另外，如果在自己實在無力解決婚姻和問題時，除了向身邊的親朋好友求助之外，還可以通過最專業的情感挽回機構諮詢。在通過專業導師的問詢、輔導、規劃之後，大部分人的挽回道路都會變的非常順利，而求助者所要付出的時間和精力也會降至最低。

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愛情和婚姻是兩個人的事，有些問題只有通過詳細的敘述與客觀的分析之後才能找出正確的解決方案。如果您在感情世界中還有其它想要了解的事情，歡迎隨時留言或者私信，橘子君一定會用最專業的態度為您答疑解惑。

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