女人來大姨媽後，這3種食物盡量不要碰，再饞也要忍住

其實現在很多女人都非常注意保養自己，尤其是在月經期間，都特別注意自己的飲食。你現在可能稍微不注意大姨媽就會出現什麼問題，但是有一些人總是拿自己的健康開玩笑，在月經期間隨心所欲，看見什麼想吃也不管他能不能吃就會去買。其實這樣的做法是非常不好的，因為本身女人在大姨媽來的時候，身體都特別的虛弱，如果再這樣不注意的話，可能就會讓很多細菌和病毒入侵。很多人就是因為這樣才會得一些婦科病，所以說在來大姨媽的時候應該要注意飲食習慣，今天就帶大家看一下，女人在來大姨媽後，這三種食物盡量不要碰，再饞也要忍住

1、咖啡或者是濃茶

其實很多人可能是因為早上起來精神不好，所以說喜歡在上班或者幾點之前喝一杯濃茶，或者是咖啡，用來提神醒腦。但是如果是月經來的時候，就不要再這樣吃了，因為，咖啡裡面的咖啡因可能就會導致血液循環變得特別快，這樣的話就會增加女人的月經量。而月經期間喝濃茶，可能就會導致女性貧血的出現，所以說盡量避免這兩種東西。

2、冰淇淋

你們在來大姨媽的時候盡量不要吃，冰淇淋雪糕之類的，食物，主要是因為在來大姨媽的時候，本身是比較脆弱的，如果在吃，生冷的食物，就會導致身體被寒氣的侵襲。而且對於女性的子宮來說，也是影響非常大的。對於職工來說，也可能會出現舒緩的情況導致，宮寒的情況出現。而且如果經常在月經期間吃生冷食物的話，也可能會影響到正常的內分泌功能。嚴重了還會導致女性正常排卵。

3、巧克力

很多女人在平時都比較喜歡吃巧克力，但是巧克力可能會影響到人的情緒，而且可能會導致人更加的食堂，並且在身體發胖的同時，也會增加身體，對於維他命的需求。如果經常性的在月經期間吃巧克力的話，可能會導致你更加的喜歡吃這種高糖類的食物，而且長期這樣的話，可能就會導致經期出現不適的情況，而且可能會導致女人血糖不穩，這樣的話會影響到女人體內荷爾蒙的平衡，這樣的話，在來月經的時候，可能就會加重那種不適的感覺

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